榴蓮是生活中常見的一種水果，營養價值高，很多人喜愛吃榴蓮，那痛風可以吃榴蓮嗎？下面就來具體看看吧。
痛風可以吃榴蓮嗎
痛風儘量少吃榴蓮。
榴蓮等熱帶水果含果糖較多，柑橘、李子、杏等蔗糖含量較多，分解代謝後將有一半轉化爲果糖，一次性或經常大量攝入這些水果，可能增加痛風復發風險。痛風患者可食用草莓、檸檬、楊梅等含糖量較低的水果。痛風是體內嘌呤過高引起的，在飲食上面要清淡，少吃含嘌呤高的食物，如啤酒、海鮮、動物肝臟等，姜和醋都是不可以吃的。
痛風吃什麼食物好
1、主食類
米、麥等麪食都可食用,這些食物還有非常豐富的碳水化合物,碳水化合物能利於體內的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。
2、奶類
奶類製品對於痛風基本沒什麼治療和預防效果的,但是他卻能補充人體所需的蛋白質。痛風患者不能吃太多的葷食,這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。
3、蔬菜類
痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值,這是因爲痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用鹼性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹,木瓜,洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。
痛風患者的飲食禁忌
1、控制每天總熱能的攝入
控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外,痛風的飲食禁忌中強調患者還要少吃蔗糖、蜂蜜,因爲它們含果糖很高,會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。
2、限制蛋白質的攝入
多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因爲它含乳酸較多,對痛風患者不利。在痛風的飲食禁忌中患者儘量別吃肉、禽、魚類,如一定要吃,應將肉煮沸後棄湯食用。這是因爲嘌呤易溶於水,湯中含量很高。
3、多吃鹼性食品
如蔬菜、馬鈴薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品,而且具有利尿作用,對痛風患者更有利。
4、保障尿量充沛
平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁,患者在瞭解痛風的飲食禁忌之後,切忌不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經系統作用的飲料,它們可能引起痛風發作。
