尿酸高是什麼引起的

尿酸高是一種比較常見的代謝疾病，一般尿酸值超過7mg/dL爲高尿酸血癥，下面來了解一下尿酸高一般是什麼原因引起的。

尿酸高是什麼引起的

1、嘌呤攝入過高

尿酸是嘌呤的直接產物，而嘌呤時一種桿狀結晶體，主要存在於食物中，其醇式呈弱酸性。嘌呤只有在肝臟氧化代謝後纔會變成尿酸，並且嘌呤的生產量和排泄量大約相等。長期攝入較高的嘌呤類食物，是尿酸增高的外在原因。如果生產過多或排泄不出，尿酸滯留於體內，就會導致血液中尿酸值升高。

2、疾病導致

高血壓、高血脂、高血糖的人羣易患尿酸高。高尿酸血癥與叄高人羣一樣會導致全身多處器官、組織的損害。並且尿酸鹽結晶會損傷胰島細胞，還會降低機體對胰島素的敏感性，導致二型糖尿病發病的風險升高。

3、體質、遺傳因素

有些人體內天生就製造過多尿酸，或者尿酸排除功能異常，導致尿酸值居高不下。細胞核中遺傳物質的主要成分就是嘌呤，當人體紅細胞增多、骨髓增生性疾病出現的時候，容易導致尿酸偏高，但是這種情況是非常少見的。

4、慢性腎臟病

慢性腎臟病患者因身體排除尿酸速度較慢，尿酸容易堆積於體內。

尿酸高有哪些症狀

1、排尿異常

尿酸過高的話，尿酸鹽會形成結晶堆積於腎間質，導致慢性腎小管間質性腎炎，尿液的形態、顏色、頻率就會發生改變，如血尿、多尿或少尿等。

2、關節出現腫大

當人體尿酸代謝異常，尿酸鹽首先就會沉積在關節中，形成尿酸結晶，從而引起關節腫大。最明顯的就是腳關節腫大，還可能伴有頭痛、厭食等症狀。

3、出現“二高”

尿酸過高時，體內葡萄糖的利用率就會降低，胰島素功能受到限制，這樣就會使過多的尿酸鹽損傷胰島細胞，導致血糖上升。並且當尿酸過高時，還會引發血管喪失收舒功能，影響血壓，使血壓不穩定。

尿酸高調理方法

1、控制飲食：要想降低體內的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議大家日常清淡飲食，不要吃動物內臟，或者海鮮，除此之外還應該儘量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高我們體內的尿酸水平。

2、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙鹼，能夠起到一定的降尿酸的作用，大家也可以嘗試一下。

3、堅持泡腳：建議體內尿酸過高的朋友養成一個泡腳的習慣，每天晚上睡覺之前準備一盆熱水，然後泡腳三十分鐘左右，水的溫度不要太低，長期堅持下去，也可以有效的降低體內的尿酸含量。

4、藥物治療：如果痛風發作，體內尿酸含量過高的時候，也可以通過藥物來緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內尿酸形成的，一種是促進尿酸排出的，每個患者的實際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。

5、多喝水：有痛風病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱鹼水，不僅可以促進排尿，更有助於嘌呤的分解，有利於控制體內的尿酸水平。

6、適度運動：適量的參加體育運動不僅有助於強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。