孩子經常吃紅薯好嗎？孩子可以經常吃紅薯，但要注意每次適量，不要多吃。
孩子經常吃紅薯好嗎
孩子可以經常吃紅薯，但要注意每次適量，不要多吃。
紅薯中賴氨酸和精氨酸含量都較高，對寶寶的發育和抗病力都有良好作用。它還有多量可溶性膳食纖維有助於促進寶寶腸道益生菌的繁殖、提高機體的免疫力。
但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多，因爲紅薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃。可以褒成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進食。
孩子經常吃紅薯的好處
保護腸道的健康
紅薯含有大量的粗纖維，能夠潤滑腸道，促進消化。另外紅薯也是能夠有效防治便祕的，如果有便祕的現象，就可以給寶寶吃點紅薯泥，能夠促進大便的排出。
補充鈣質、鐵質等營養素
紅薯含有維生素，還有鈣質鐵質的，可以增強人體的抗病毒能力，而且還能夠增強人體的免疫力，維持牙齒、骨骼、肌肉等正常功能，有效防止壞血病的疾病。
促進智力的發展
紅薯中含有人體所必需的氨基酸，可以調節人體的代謝平衡，促進發育，增強人體的免疫能力，而且還可以增強孩子的智力，所以讓孩子多吃點紅薯，有助於身體的健康。
孩子經常吃紅薯注意事項
1、孩子在添加軟飯、爛麪條這類輔食後，可以吃一些紅薯粥(把紅薯切成小塊，與大米一起煮軟爛即可)。
2、但如果孩子出現排氣、腹脹等腸胃不適，則應立即停止食用。
3、對於大一些的孩子來說，紅薯可以適當加量，如某一餐主食中用紅薯替代其中的部分主食，但也不要超過主食總量的1/3。
