春節期間，家裏都會準備很多零食，走親訪友，孩子也會拿到很多零食，但家長們一定要注意，這些零食吃多了影響孩子健康。
過年了，家裏免不了準備很多零食，很多孩子會因此大吃特吃，但零食吃多了影響健康，而且有的零食危害非常大，家長們一定要警惕
孩子吃零食三大危害
1.消化不良
不停地吃零食，消化系統沒有一張一弛的節律，得不到休息，使胃腸負荷過重，容易造成消化不良，生長髮育遲緩。
2.影響食慾
零食的體積比較小，吃起來難以控制數量，如果三餐之間不斷有零食填充孩子的肚子，到吃飯的時間孩子就不想吃，或吃幾口就不吃了。
3.營養不足
經常毫無節制地吃零食，甚至用零食代替營養平衡的三餐，營養素的攝入不全面。時間長了，會影響孩子的正常生長髮育，造成營養不良，導致身體抵抗力下降。
春節別給孩子吃這些零食
1.餅乾：餅乾中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇，大量的焦亞硫酸鈉會損傷身體細胞。
2.蜜餞：蜜餞所含添加劑爲檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。與其讓小朋友吃蜜餞，還不如用一些時令新鮮水果代替，又美味又健康。
3.果凍：果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收，而且年齡太小的孩子吃小果凍時有被噎到的風險。
4.火腿腸：火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物質亞硝胺。
5.奶茶：奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，後者過量會引起鈣代謝紊亂。
6.口香糖：口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會引起腹瀉，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞嚥進去。
7.薯片
薯片中可能含有穀氨酸鈉，這是被禁止用於嬰幼兒食品的添加劑。
39育兒提醒家長，任何零食都不能讓寶寶多吃，因爲吃多了零食，會影響孩子的食慾，進而影響生長髮育。
