寶寶春節怎麼健康吃零食？寶寶吃零食如何反正長蛀牙？春節將近，小朋友們樂開了花，不少家長卻有點犯愁：走親訪友時，孩子總免不了接觸各種糖果零食。完全不讓孩子吃糖——是不可能滴，but，吃太多糖，最直接的危害就是——容易長蟲牙！
寶寶春節怎麼健康吃零食？寶寶吃零食如何反正長蛀牙？春節將近，小朋友們樂開了花，不少家長卻有點犯愁：走親訪友時，孩子總免不了接觸各種糖果零食。完全不讓孩子吃糖——是不可能滴，but，吃太多糖，最直接的危害就是——容易長蟲牙！
近期，美國兒童牙科學會公佈了不同類型甜食對牙齒的影響，寶媽們都來瞧一瞧唄~
最佳甜食你一定想不到
最好不吃的甜食
最好不吃的甜食包括泡泡糖、橡皮糖、酸味水果糖、焦糖糖果。
黏性、耐嚼的糖會卡在牙縫中，使唾液很難將其清除，從而導致齲齒。酸味水果糖的酸性物質含量較高，對牙釉質的破壞較大，使牙齒更易受到細菌攻擊。
較好的甜食選擇
較好的甜食選擇包括牛奶巧克力、鹹餅乾、椒鹽脆餅乾等。
這些甜食的酸性和黏性均較低，因此對牙齒危害程度比橡皮糖等低。但也要注意不能吃多了，影響正餐就不好了。
最佳甜食選擇
最佳甜食選擇包括黑巧克力和無糖口香糖。
怎麼樣，沒想到吧？黑巧克力中含有包括單寧酸、多酚和類黃酮在內的抗氧化劑，這些物質能起到抑制細菌黏附牙齒、防止牙齦感染和預防齲齒的作用。
木糖醇無糖口香糖則有助於促進保護牙齒的非產酸細菌生長，以抑制細菌和菌斑的形成。
少吃甜食多刷牙
去除牙齒表面的菌斑，保持良好的口腔衛生是預防齲齒的關鍵，一句話：少吃甜食多刷牙。
刷牙的方法很重要，1天至少刷牙2到3次，每次刷牙2到3分鐘，牙齒的3個面都要刷到。半年到一年去做口腔檢查。
學齡兒童可在牙齒表面塗抹氟化物預防齲齒；對於剛萌出的恆牙，可以找牙科醫生做窩溝封閉預防齲齒。
可除了糖果，家裏肯定添置了不少年貨。比如：乾果、果凍、松花蛋、醃肉、話梅等。
在大人看來就是過年解饞的零食，卻一口都不能給小寶寶吃！
——因爲這些食物對寶寶有致命風險！
哪些食物寶寶不能吃？
元宵、年糕
曾有新聞報道，在日本東京元旦當天就有14人被噎住，其中2人窒息而死。
因爲年糕一般都是糯米做的，不好消化，會加重寶寶腸胃負擔。
另外，糯米這種食物還可能加劇寶寶胃酸的反應，會造成寶寶胃部不舒服。而且糯米很黏，寶寶很容易吞嚥不下去而發生危險。
因此，不建議3歲以下寶寶吃年糕或元宵。
話梅、蜜餞
話梅肉讓很多人“愛不釋口”，其實這種蜜餞類食品幾乎是各種添加劑的大集合！
寶寶的解毒功能很弱，而且話梅有核，只要卡住就會造成生命危險。
鹹菜、醃製食品
有老人的家庭，冬天特別喜歡醃製各種鹹菜、肉類，而且在醃製過程中會放很多鹽。
高鹽飲食易誘發高血壓病；醃製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。
所以，像鹹菜、醃肉、培根、魚片、牛肉乾、魷魚絲這類食品，不要給寶寶吃。
花生、瓜子、果凍、堅果
很多家長會覺得寶寶長牙了、能咬了就可以吃堅果了。
但實際上3歲以下的小寶寶不易嚼碎堅果，而且吞嚥反射還未發育完善，即使能咬動堅果，也不能充分咀嚼，大顆粒仍然容易卡住氣管。
而且堵住氣管後若搶救不當，短短几分鐘就可能喪命。
尤其像夏威夷果、開心果這種圓形的堅果，寶寶吃在嘴裏時，大人一逗，就更容易滑進氣管。
刺身、半熟牛排、醉蝦等
刺身、生魚片很多都衛生不過關，含有大量的病菌，在調料中蘸一下幾乎沒什麼殺菌作用，孩子的消化道很嬌弱，很容易就造成腹瀉、胃腸感冒等症狀。
一些沒有煮熟的魚、半熟的牛肉、生蝦蟹、蛙裏可能還有寄生蟲，是酒精、芥末、調料根本殺不掉的！
因爲好吃生食而導致全身長滿寄生蟲的案例比比皆是，成人也就罷了，兒童感染寄生蟲，嚴重時可能會影響生長和智力發育。
酒水
中國人逢年過節請客吃飯總少不了喝點酒，適量飲酒無傷大雅，可最怕有些親戚非要逗孩子喝一點。
別看只是一點點，但孩子喝下去卻後患無窮：不僅損害肝、胃，降低免疫力，還會影響腦部發育，甚至導致死亡。
如果有人要給孩子喂酒，哪怕只是用筷子頭蘸一點，也一定要制止！
當然，除了以上幾種食物外，還有不勝枚舉的垃圾食品，比如薯條、辣條、可樂、薯片等等，對寶寶身體一點好處都沒有。
萬一被噎住 方法要用對
如果是小孩被噎，1歲以內寶寶的急救方法：
把寶寶趴在你的腿上，45度角頭朝下，用手掌根部迅速、連續地用力拍打孩子後背5次。
然後把寶寶的身體翻轉過來，依然保持着頭部偏低的位置，檢查異物有沒有出來，如果沒有，就重複這個動作。
如果還是沒有出來，就有可能是卡住了，需要趕緊把寶寶送到醫院處理。
【1歲以上寶寶的急救方法】
通過“哈姆立克急救法”將排出異物，方法如下：
家長一定要儘可能在孩子身邊，幫孩子斬斷這些來胡亂喂吃的的親戚們。
如果孩子是被親戚抱着，親戚直接喂，那真的就攔不住了，如果親戚十分過分，那就發點火吧，畢竟孩子的健康最重要。
