目前臨牀上來治療諮詢便祕的患者逐年增加，另外很多女性在懷孕以後也會有便祕的情況出現，導致準媽媽的心情不佳、或擔心寶寶不健康，那如果孕期便祕嚴重怎麼辦呢？
首先，我們瞭解一下孕婦便祕的原因，這是因爲女性在受孕之後，體內的激素髮生了變化，從而影響的胃酸的分泌減少，導致了腸胃蠕動能力的下降，蠕動下降就很容易造成便祕，同時又因爲胎兒在子宮內不斷生長，子宮會因爲不斷的脹大而壓迫結腸，所以大便就不能夠順暢排出了。
其次，瞭解了準媽媽便祕的原因，我們就可以“對症下藥”了。第一要增加準媽媽的胃腸蠕動能力，增加胃動力，多喝乳酸菌類的飲品，比如酸奶等，調節腸胃的有益菌羣，使其更加健康有動力。除了酸奶以外，日常的飲食也要多加註意。有些準媽媽在懷孕以後怕寶寶營養不夠，經常大魚大肉，葷腥不斷，這勢必會給胃腸增填負擔，使胃腸本身的蠕動能力不佳而雪上加霜。所以準媽媽如果出現嚴重便祕，一定要注意日常飲食的調節。做到少油少鹽少糖，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，注意搭配比例。種類多樣，多吃西芹、葉類蔬菜以及胡蘿蔔、南瓜等。另外，主食也要多樣化，多吃地瓜、玉米、大豆類的粗糧。在飲用水方面，每天要喝足2升水，最好在水中加入新鮮的檸檬片，不僅美白養顏，讓皮膚細膩光澤，還可以有效的預防孕期的便祕等不適。酸酸的檸檬也很開胃，使準媽媽的食慾會有所提高。
最後，調整好準媽媽的心情，不必過度杞人憂天，便祕是很多準媽媽都會出現的正常現象，積極配合飲食調節就會有所改善。
