炎炎夏日裏，整個人都要熱化了，吃什麼都沒有胃口。酷暑時節做點什麼給寶寶吃好呢？小編在這裏給寶媽們準備了7道解暑湯粥，寶媽們趕緊做給寶寶喝吧。
【白菜根蔥白湯】8+以上適用
配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。
製法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。
功效：辛散解毒，清熱祛溼。
用法：每日1劑，趁熱分2次服用。
【西瓜番茄汁】8+以上適用
配方：西瓜、番茄各適量。
製法：西瓜用紗布絞汁；番茄先用開水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液，然後將兩汁合併即可飲用。
功效：清熱生津。
用法：每日1～2次，當果汁飲用。
【銀花飲】12+以上適用
配方：銀花5-10克，山楂5克，蜂蜜5-10克。
製法：將銀花、山楂放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘後取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合併，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。
功效：辛涼解表，清熱解毒。
用法：隨量飲用。
提示：蠶豆病寶貝不能服用哦~~
【薄荷粥】12+以上適用
配方：鮮薄荷30克（幹者10克），梗米60克，冰糖少許。
製法：水煎薄荷5分鐘，去渣取汁。取粳米熬粥，加入薄荷汁，稍煮，加入冰糖調化。
功效：疏風解表，清利頭目。
用法：分早晚溫熱服食。
【貫衆蛋】10+以上適用
配方：貫衆10克，雞蛋1個。
製法：將貫衆與雞蛋同放鍋中，加水300毫升，煮至蛋熟，去藥渣。
功效：清熱解毒。
用法：每日1次，飲湯吃蛋，連服5～7日。
【紅薯煲芥菜】 12+以上適用
配方：紅薯250克，芥菜150克。
製法：紅薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。
功效：可解表，發汗、清熱，適用於風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
用法：每日適量食用。
【紅蘿蔔馬蹄粥】 12+以上適用
配方：紅蘿蔔150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。
製法：紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
用法：每日1-3次，連服5～7日。
