深圳的四季都很熱，在這裏飆汗是從出生就開始的人生必修課，尤其是夏天，寶寶出汗特別多，補水簡直成了他們的生活必需，很多人以爲補水就是多喝水、多吃水果，其實還有很多補水的方法，比如：在北方，湯麪、冷麪、粥都是補水的食物，而喝湯、喝糖水就是廣東人的祕訣啦，我們今天分享的這款湯。
是廣東煲湯的入門版
它特別容易做，味道也很贊
所以很多剛移居到深圳的人都會學着做
星媽也是從它開始愛上煲湯的
這湯一點都不膩，清淡爽口
不僅補水，還會讓屋子裏飄滿玉米的香味
讓寶寶的食慾大增
這麼簡單的煲湯，麻麻們一定要試試啊
玉米百合排骨湯
（18月齡+）
食材
排骨 400g，百合，2個
胡蘿蔔 1個，玉米，1根
姜 適量，鹽 適量
這是一家三口的量（兩大一小）哦！
做法
- Step 1 -
胡蘿蔔清洗乾淨後，去皮，然後切成塊狀；
- Step 2 -
百合清洗乾淨後，掰成瓣，去掉髮黃的地方，然後再清洗一遍；
知識
百合是大家熟知的中藥材，有清心潤肺止咳的作用。這湯里加上百合是爲了預防夏季乾燥所致的咳嗽。如果買不到新鮮百合，可以用幹百合代替。
- Step 3 -
玉米去皮後，玉米鬚留着備用，把玉米切段；
- Step 4 -
鍋中加入清水，放入清洗乾淨的排骨，大火煮開後，此時湯麪會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，撇去不要。關火後把排骨撈出；
- Step 5 -
高壓鍋中加入清水，大火煮開；
- Step 6 -
大火煮開後，放入排骨、玉米塊、胡蘿蔔塊、百合、玉米鬚、薑片，然後蓋好蓋子。高壓鍋內水開後，轉小火繼續煮20分鐘關火；
- Step 7 -
如果給一歲多的寶寶吃，就把玉米切碎一點，把排骨上的瘦肉剔下來和胡蘿蔔一起壓爛；
- Step 8 -
把壓爛的胡蘿蔔、排骨肉和切成小粒的玉米，放進小碗中加湯攪拌均勻就可以給小寶寶吃啦；如果想要給更小的寶寶吃，建議把玉米粒切下來，加湯一起用料理機打成玉米泥，再加入胡蘿蔔肉泥，攪拌均勻後給寶寶添加。
