月經不調，來一碗紅糖薑湯吧

紅糖和薑湯都是調節月經不調的好幫手，用紅糖和生薑熬碗湯，不僅可治療月經不調，對於氣虛血虛者也有很好療效。

口味：微辣

工藝：煮

　紅糖薑湯的製作材料：

主料：姜20克,棗(幹)15克

輔料：赤砂糖50克

教您紅糖薑湯怎麼做，如何做紅糖薑湯纔好吃

將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。

小帖士-健康提示：

1. 補氣養血，溫經活血。

2. 適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者，

3. 紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血;生薑辛溫以助紅糖之力。

　小帖士-食物相剋：

赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。