今天給大家推薦的食譜是：芹菜葉瘦肉粥，本食譜的做法適合1歲以上寶寶食用，能增強寶寶免疫力，改善寶寶缺鐵性貧血，而且，還可以養肝明目，對夜盲症有很好的預防效果。
芹菜葉瘦肉粥的營養價值與功效：
芹菜葉中胡蘿蔔素的含量，比芹菜莖要高很多，製作芹菜粥，最好用芹菜葉。芹菜葉本身不好吃，味道發苦，所以要先放在熱水裏淖，去一下苦味；爲了避免芹菜葉變色，淖的時候，水裏放一點鹽。芹菜和胡蘿蔔一樣，必須見脂肪纔有功效，淋幾滴香油，以促進芹菜中胡蘿蔔素的吸收，吸收效果可以提高5倍以上。胡蘿蔔素能強化免疫系統，增強抵抗力。還能轉化成維生素A，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康，預防夜盲症。
豬肉含有豐富的維生素B族，可以使身體感到更有力氣，適合寶寶盛夏少氣乏力時食用。另外，豬肉可提供有機鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善寶寶缺鐵性貧血。
芹菜葉與豬肉搭配成粥，能增強寶寶免疫力，改善寶寶缺鐵性貧血，而且，還可以養肝明目，對夜盲症有很好的預防效果。
需要準備的食材有：豬肉末、芹菜葉、大米、蔥、醬油、蠔油、香油、食用油和鹽
現在開始芹菜瘦肉粥的製作：
【1】大米放入鍋中，加清水，米與水的比例爲1:10，大火煮開，中火煮20分鐘；↓圖
【2】把芹菜葉洗淨，放沸水鍋裏淖，等芹菜葉變色後，撈出，放冷水裏過涼，↓圖
等芹菜葉冷卻後，瀝去水分，切成末，放碗中，加微量的鹽和香油，拌勻備用；↓圖
【3】蔥切成末，備用；↓圖
【4】炒鍋中加少量的油，中火加熱，放入切好的蔥末爆香後，把豬肉末放入，炒散，翻炒過程中，可以加一點水，避免粘鍋，然後，加入適量的醬油和蠔油，繼續翻炒均勻，等肉末熟了以後，就可以關火了。把炒好的肉末盛出，備用；↓圖
【5】米粥煮好後，盛出，把炒好肉末和芹菜葉末撒到粥上，芹菜瘦肉粥就做好了。↓圖
