愛吃飯的寶寶最好帶，還記得《爸爸去哪兒》第一期節目裏，王詩齡因爲大口大口吃飯讓全國爸爸媽媽喜歡，都羨慕李湘：帶出愛吃飯的娃。可是吃飯是人最基本的需求，小baby們爲什麼會不喜歡呢？這不科學呀！
吃嘛嘛香的Angela
美國著名兒科醫生、心理學家本傑明·斯波克先生對這一問題闡述得非常清楚，他說，“爲什麼有那麼多孩子吃不下東西？主要原因是喜歡催逼孩子吃飯的父母也不少”——這句話把事情解釋得很清楚，孩子不喜歡吃飯的主要原因就是家長太在意孩子的吃飯，在這個問題上太強求了。孩子的正常食慾被當下物質和時間都比較充裕的大人好心地破壞了。
不是現在出生的孩子天性變了，是父母都有精力來做反天性的事了。
斯波克先生認爲，“每個兒童生來就有一套自行調節進食數量和種類，滿足正常生長髮育需要的精妙的生理機制”也就是說孩子自己最清楚自己想吃什麼，該吃多少。大人不要管，他就能正常發展自己的飲食功能；而家長在這方面如果經常干涉孩子，事情就會變糟。“兒童有一種被逼急了就要頂牛的本能。吃什麼要是吃得不高興，下次見了就討厭……催逼兒童吃飯是無益的，反而會進一步敗壞食慾，使之長期得不到復原。”
我給小奔妞添加第一口輔食開始，我發現一些有趣的事情。當我在餵食的時候，自己很容易陷入這樣的情緒裏：我餵你你就應該吃，你吃得越多，我的內心越得到滿足，如果某一口你沒有好好吃，我就有一種輕微的挫敗。
仔細想想這種餵養人心態有點變態啊，反思一下覺得不對，我開始考慮應該以何種心態來對待孩子吃飯這件事。
我意識到首先我們不能把孩子吃飯當做一個需要完成的任務來對待，而是應該把它當做孩子的自主時間，你存在的意義，不過是提供一些微薄的幫助，孩子吃輔食這件事，主角是孩子，他有權決定吃還是不吃，吃多少，以及愛不愛吃這種東西。
也許需要先審視一下你們全家人的吃飯情況
很多媽媽跟我求助說，孩子不喜歡吃飯，用嘴把食物頂出來，或者自己玩來玩去，就是不吃東西。
我問她：你們家吃飯的氣氛怎麼樣？大部分時間，你們全家都能一起開開心心吃飯嗎？
這個答案，也許不太樂觀，尤其是在幾代人同屋生活的家庭。
全家人一起坐在餐桌前用餐這個場景，是寶寶見過很多次的，如果給他的印象是每頓飯家裏每個人都在開開心心認真吃飯，那麼到自己學吃飯的時候自然也能開開心心認認真真對待自己的食物。
培養吃飯習慣比吃多少重要
加輔食的意義不只是滿足營養需求，培養良好的進食習慣也很重要。
記住食物的主輔關係，在孩子一歲半之前，主食是奶都不爲過，首先降低你對孩子吃輔食這件事的預期。如果孩子沒有你想象中的那麼愛吃吃那麼多，對這件事淡定些，注意輔食種類豐富，營養才能更均衡，吃多吃少反而不必那麼在意。只要孩子成長曲線正常，也不要成天擔心孩子的營養和身體發育。
一個嬰兒從最初的母乳開始到其他食物的嘗試，開啓他作爲一枚吃貨的美味人生之旅，除了營養補充，還有更重要的意義，那就是培養孩子吃飯的好習慣。
孩子吃飯的好習慣包括：
1主動表達吃飯意願
吃飯時間，如果寶寶餓了，會用他的方式主動表達，或者媽媽問詢時，孩子有肯定的迴應。不要以爲寶寶什麼都不懂，你從生他的時候就應該明白的一件事是：他是一個人，屬於智慧生物。
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奶爸建議參考上面配圖適當給予一些手指食物是鍛鍊寶寶自主進食的開始哦。
2願意在固定的地方用餐
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願意在固定的地方吃飯。跟大人吃飯要上桌子一樣，寶寶吃飯一定必須在固定的地方，通常來說，一個寶寶餐椅是家庭必備，養成這個習慣，讓你的孩子避免成爲那種爺爺奶奶追着餵飯的熊孩子。
3熟悉餐前流程和禮儀
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包括對餐食的製作過程、餐具的使用、吃飯時應保持的姿態和衣服的整潔，都需要有一個初步的認識並逐步形成概念。
奔妞小時候每一餐吃飯前，我都讓她提前坐進餐椅裏，看着我給她一步一步製作輔食，雖然只是簡單的米粉調製，但這個過程足夠讓她心急火燎，她也慢慢明白了，什麼是等待，爲什麼一定要等待，這個世界上不是什麼東西都能立刻得到，需要一點耐心。
4掌握自主進食的權力和能力
讓孩子自己吃飯吧，如果你願意相信，8個月就可以開始嘗試放手了，如果擔心寶寶弄髒衣服，可以給一個圍兜戴着，給孩子一把勺子，準備一隻掀不翻的吸盤碗，讓孩子學着你的樣子，嘗試努力把食物弄進自己的嘴巴里。
順便說句，孩子吃飯，家人不應在一旁逗，也不宜拿玩具哄她開心，因爲吃飯是一件需要專注的事情。
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以上兩個關鍵的問題，如果你看完了，相信你會明白，孩子吃飯這件事，需要全家人持有相同的觀點，一致支持。
對於家庭環境不能完全由自己掌控的媽媽，不要沮喪。在帶娃上講究補償給予，在你很難掌控或者弱勢的方面，不要焦慮淡然一些；在你能掌控或者比較強大的方面，堅持做到最好，每個媽媽都是最棒的！
