很多孩子都喜歡吃零食，有些家長爲了哄孩子開心，也會給孩子買很多的零食吃，但是家長要注意了，下面這6種零食你最好不要給孩子買了，不僅對孩子身體沒有好處，還會影響到孩子的智力發育，一起來看看吧。
看電影買桶爆米花，看電視抓把瓜子……現如今，零食控家長越來越多，不僅自己吃，有的家長爲了哄孩子開心，也會特地帶着孩子到超市選購大批零食，不知不覺把孩子養成了“零食控”。
我們知道，培養孩子的飲食習慣要從小開始，零食雖然要吃，但要讓孩子在一口一口的零食中吃出健康來。下面，幾位營養專家共同列舉了孩子最不易吃的6種食物，不僅對身體無益，還會影響智力發育，你還在給孩子吃麼？
1皮蛋
皮蛋，人們又叫它松花蛋，味香濃郁，回味無窮。不僅深受國內消費者們喜愛，在國際市場也享譽盛名。但出於其製作工藝的特殊性，皮蛋中絕大多數含重金屬鉛，微量的鉛對成年人食用影響不大，但兒童對鉛非常敏感，腸道吸收率能達到50%以上。兒童過量食用，將會損傷智力，甚至造成鉛中毒。
還有一點需提醒，據食品專家檢驗分析，正常乾淨的皮蛋蛋殼上只有500左右細菌，而髒皮蛋蛋殼上則有高達1.4億~4億細菌，這些細菌有少量不可避免的會通過蛋殼空隙進入蛋內，因此，即使成人吃皮蛋，選購時也要注意挑選乾淨衛生的皮蛋，以免對身體造成不同程度危害！ 在選購時注意，蛋白應是暗褐色的透明體，且具有一定的韌性，則爲乾淨的松花蛋。
2油條/油餅
油條、油餅等油炸早餐，多年來受國人追捧。可實打實的說，很多早點攤衛生環境不容樂觀，爲了讓炸出來的油條看上去鮮美誘人、口感酥脆， 攤主會在油條里加入過量明礬，寶寶長期食用會導致使鋁殘留超標，而寶寶身體的鋁會很難從腎臟排出，體內鋁過多，容易對大腦及神經細胞產生毒害。
3方便麪
方便麪應該是加工食品中最受矚目的食物了。它食用方便，味道香濃，深受懶得做飯的家長們喜愛。但是，很多營養專家對它嗤之以鼻，據說在我國市面上常見的方便麪中，竟含有多達25種食品添加劑！配料表中最常見的有穀氨酸鈉、檸檬酸、特丁基對苯二酚等，可這些添加劑並未對孩子身體有正面影響。比如，孩子隔三差五的進食含檸檬酸的方便麪，低鈣血癥的機率就會暴增。另外，大部分方便麪亦是“藏鹽大戶”，若孩子食鹽過多，將影響腦組織血液供應，使腦細胞長期處於缺氧狀態，從而導致記憶力下。
4隔夜餐
毋庸置疑，食物變隔夜餐危害很大。比如，隔夜飯中的蔬菜，放一夜後會生出致癌物亞硝酸，吃下去會對人體健康造成隱患。大人尚且不建議食用，更別說孩子了。這個基本沒有爭議，若想降低危害，應做好密封保存，以防變質。
5膨化食品
現在生活條件好了，很多家長頓頓離不開膨化食品。同事朋友的兒子在讀小學，前一段時間放假，天天在跟着媽媽看肥皂劇吃膨化食品。母子倆每天大快朵頤。可前幾天早上一起牀，媽媽帶着兒子做體檢，拿到檢驗報告時大吃一驚：兒子的血液黏稠度比正常人高出一倍還多！醫生詢問了孩子的生活習慣後說，就是因爲攝入太多含反式脂肪酸的膨化食品的緣故！ 媽媽這才後悔莫及，所以說，條件再好也不能按住瞎吃。要知道，孩子長期食用這類食品，對他們的大腦和體質發育都是有害無益的。
6榨菜
食鹽，是人每天餐桌上必不可少的物質之一，但絕不是越多越好，反而需要控制量。養生專家研究得出，人體每天對食鹽的需要量，成人應在7克以下，兒童在4克以下。榨菜、豆瓣醬、臘肉等食物，含鹽量嚴重超標，經常性食用不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病。孩子還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞缺氧，進而出現反應遲鈍。
在日常生活中，作爲家長，爲孩子挑選食物時還是要講究一些，下一些功夫的。比如含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮，振奮人的精神和提高信心的香蕉，可提供飽腹感又富含足量蛋白質的花生、核桃 全麥麪包，這些食物都能在保證補充營養元素的同時，不傷害到孩子的身體。
