魚腥草性寒冷、味苦,具有清熱解毒、抗菌、止咳以及提高免疫力的功效,是很好的保健食材。今天,我們一起來看看魚腥草怎麼做止咳化痰吧!
魚腥草怎麼做止咳化痰:魚腥草茶
材料:魚腥草1把、水適量、蜂蜜適量。
做法:
1、抓一把魚腥草擇去雜質,用清水洗淨。
2、分摘好葉和根。
3、燒開適量冷水。
4、水燒開後,放魚腥草下鍋。
5、加蓋,煮幾分鐘馬上關火。
6、待水稍涼一些,加一些蜂蜜,味道會好一點。喝水,吃魚腥草。
7、煮過的魚腥草不要倒掉,下次喝的時候還可以加水,用同樣的方法再煮一次後喝掉。一共可以煮3次,正好夠一天的量。可以連續煮三次,把三次的藥湯混合在一起,效果更好。
魚腥草怎麼做止咳化痰:魚腥草山藥豬骨湯
材料:豬骨400g、魚腥草400g、山藥1根、鹽適量、薑片適量、陳皮1塊、蜜棗1個。
做法:
1、將新鮮的魚腥草洗淨,去除黑鬚根和泥污。
2、豬骨放沸水中焯水去淨血污,用涼水沖洗乾淨。
3、取一鍋放夠一次性煲的水,放入豬骨大火煲開。
4、把魚腥草,薑片和切大塊的山藥等所有材料加入鍋中。
5、再放1個陳皮和1個蜜棗,燒開後轉文火煲1個小時。
6、煲到湯濃,魚腥草軟爛起沙,加鹽調味即可。
魚腥草怎麼做止咳化痰:魚腥草肉丸
材料:瘦肉200g、肥肉30g、魚腥草100g、鹽適量、生抽適量、澱粉適量、蔥花適量。
做法:
1、魚腥草擇去根鬚後放水裏洗淨,把洗淨的魚腥草切碎備用。
2、把瘦肉和肥肉洗淨放案板上剁成肉泥。
3、放入魚腥草和肉末一起剁均剁碎。
4、放入適量生抽、鹽剁均勻。
5、剁好的肉泥捏成一個個乒乓球大小的肉丸放入盤中。
6、把肉丸放入蒸鍋裏中火蒸半小時。
7、肉丸蒸熟後把湯汁潷出來放入炒鍋裏,放入水澱粉勾芡。
8、淋入少許香油攪勻後澆在肉丸上,撒上蔥花即可。
魚腥草怎麼做止咳化痰:拌魚腥草
材料:魚腥草100g、香醋適量、芝麻油適量、鹽適量、蒜頭適量、白糖適量、油適量。
做法:
1、先將魚腥草去掉根鬚,掰成寸段。泡入鹽水中5分鐘,清洗乾淨。
2、將魚腥草中調入醋、適量糖、鹽、麻油、蒜泥。
3、大火燒熱鍋內的油,等油溫稍降後倒入魚腥草中,拌均勻即可。