兒童食譜

平日裏，雞蛋殼往往會被我們扔掉，其實雞蛋殼富含鈣質，只要做法得當，是不錯的補鈣食材呢。那麼雞蛋殼怎麼補鈣呢？以下是雞蛋殼補鈣的做法，一起來看看吧！雞蛋殼怎麼補鈣：做法一材料：雞蛋殼適量、食醋適量。做法：1、平常吃煮雞蛋剝......

煎雞蛋外焦內嫩、酥香可口、營養美味，是一款簡易的早餐選擇之一。那雞蛋怎樣煎好吃又簡單呢？我們來看看煎雞蛋的幾種做法吧！雞蛋怎樣煎好吃又簡單：土司煎蛋材料：土司1片、雞蛋1個、黃油適量、鹽適量、胡椒粉適量。做法：1、......

葡式蛋撻是一種香甜可口、營養美味的澳門甜點，可作爲孩子的早餐。葡式蛋撻怎麼做呢？我們來看看自制葡式蛋撻的做法吧！葡式蛋撻的做法一材料：葡式蛋塔塔皮10張、苦甜巧克力碎屑適量、罐頭醃漬紅櫻桃5顆、內餡材料(10公克、......

香蕉綿軟香甜可口，富含多種營養成分，具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的功效，是治便祕的佳品。那麼香蕉怎麼吃能治便祕呢？以下是香蕉治便祕的做法，一起來看看吧！香蕉怎麼吃能治便祕：奇異果香蕉蜂蜜汁材料：奇異果2個、香蕉1根、蜂蜜......

豆腐含有豐富的鈣、磷、鎂等微量元素，煮成湯，有利於身體吸收這些微量元素。小編推薦一款適合兒童食用的新菜式：豆腐鴨架湯。食譜原料：主料：鴨骨300克,豆腐(北)150克調料：鴨油10克,大蔥15克,胡椒粉2克,鹽3剋制作方法：1、將鴨......

在豆腐煎到剛好時，將雞蛋淋上。整道菜聞起來特別的香噢，全家人都很喜歡吃。下面就是雞蛋煎豆腐的做法，想吃的朋友趕緊學起來吧。適宜年齡3-6歲功效暖胃補中益氣主料豆腐400g雞蛋2個輔料食油一勺食鹽一勺生抽一茶匙蔥2根......

白果性平、微毒，富含核蛋白、粗纖維、維生素等成分，具有止咳化痰、殺菌抑菌等功效，家長們可酌情給孩子少量食用。那白果如何治療小孩咳嗽呢？以下是寶寶白果止咳做法大全，我們一起來看看吧！白果如何治療小孩咳嗽：白果蓮子糖水......

肝臟對人體的新陳代謝起着至關重要的作用，那春季來臨，空氣溼度增大，我們吃什麼養肝呢？以下是春季養肝護肝食譜，我們一起來看看春季養肝吃什麼好吧！春季養肝吃什麼好：枸杞雞湯煲材料：三黃雞1只、麻油適量、鹽適量、料酒適量、......

夏天孩子出汗比較多，如何才能補充寶寶的營養呢?很多媽媽都喜歡煲些湯水給寶寶飲用，腰花木耳湯滋腎利水，營養豐富，最適合兒童飲用。食譜原料：豬腰子150g，水發木耳15g，筍花片20g;蔥段、精鹽各5g，味精3g，胡椒粉5g，高湯500g。製作方......

黃金雞排酥脆鮮香、富含蛋白質，可作爲孩子平日補充蛋白質的配餐。那黃金雞排怎麼做好吃呢？以下是好吃的黃金雞排的做法，我們來看看吧！好吃黃金雞排做法一材料：雞脯肉、麪包糠。做法：1、雞脯肉批成薄片，放鹽、味精、澱粉、胡......

彈指間，入冬已久，吃什麼能迅速提供熱量呢？牛軋糖香甜可口、柔韌有嚼勁，能快速提高人體血糖含量，是孩子學習中的好伴侶。牛軋糖怎麼做好吃呢？我們來看看牛軋糖的做法大全吧！牛軋糖的做法一材料：棉花糖80g、奶粉50g。做法：1、準......

秋天氣候乾燥，柚子皮具有降火之功效，家長們可適量做給孩子吃。柚子皮怎麼做好吃呢？我來看看柚子皮的幾種做法吧！柚子皮怎麼做好吃：柚子皮燜雞翅材料：雞中翅400g、柚子皮150g、油適量、鹽適量、大蒜適量、姜適量、八角適量、......

臘肉是我們生活中常見食材，具有驅寒消食的作用，是不錯的開胃菜。那麼自己怎麼做臘肉呢？以下是自制臘肉的醃製方法，我們一起來看看吧！主料豬肉3斤輔料食鹽適量生抽適量白酒適量製作步驟1.在肉上扎一個孔，穿上棉線。2.肉內加......

國人向來重視傳統節日與文化，對節日美食十分考究。潤餅菜脆嫩香軟爽口，是清明節的習俗美食，是不錯的早餐選擇。接下來，我們一起來看看潤餅菜配料及做法吧！潤餅菜配料一材料：麪粉500g、圓白菜半個、豬肉100g、食鹽6g、清水50......

臘八豆腐黃潤鮮香、鬆軟可口，是一種營養豐富、開胃健脾的食材，家長們可適時做給孩子吃。臘八豆腐怎麼醃製呢？接下來，我們一起來看看臘八豆腐的製作方法吧！功效開胃助消化主料黃豆適量輔料食鹽適量製作步驟1.先用上等小黃豆......

豆腐和蝦都是不錯的營養食物，對於生長髮育期的兒童來說，不可缺少這兩種食物的營養，今天，本站小編就爲大家推薦一款兒童營養美食，名叫蝦茸豆腐。豆腐和蝦都是不錯的營養食物，對於生長髮育期的兒童來說，不可缺少這兩種食物的營......

木瓜果肉綿軟多汁，富含胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C等營養成分，具有提高人體免疫力、化痰等功效，是極具保健功能的水果。那麼木瓜怎麼吃治咳嗽呢？以下是木瓜止咳的做法，我們一起來看看吧！木瓜怎麼吃治咳嗽：木瓜北杏湯材料：木瓜1......

麻婆豆腐香辣滑嫩、富含蛋白質，能爲孩子提供每日所需的優質蛋白質，家長可適量做給孩子吃。接下來，我們就一起來看看麻婆豆腐最正宗的做法吧！麻婆豆腐做法一材料：豆腐1盒、豬絞肉量約半個拳頭大、蔥1支、姜數片、蒜2瓣、辣......

熟透的四季豆脆甜軟嫩可口，且富含膳食纖維、鐵、維生素K等多種營養成分，具有補鐵、防感染、強壯骨骼之功效。乾煸四季豆怎麼做好吃呢？以下是乾煸四季豆的幾種家常做法，我們一起來看看。乾煸四季豆的家常做法一材料：四季豆3......

酸辣包菜生津開胃健脾、營養豐富，含有維生素、鐵等成分，具有提高人體免疫力以及改善貧血的功效，家長們可適量做給孩子吃。酸辣包菜怎麼做好吃呢？以下是酸辣包菜的家常做法，我們來看看。酸辣包菜做法一材料：捲心菜400g、辣椒......

餈粑口感軟糯、營養豐富，具有補血益氣的功效，是不錯的早餐選擇之一。那麼餈粑怎麼做好吃呢？我們馬上來了解餈粑的做法吧！餈粑怎麼做好吃：炸餈粑材料：餈粑2個、油適量、鹽適量、雞蛋適量、麪包糠適量、麪粉適量。做法：1、麪粉......

桂圓乾肉質柔韌、香甜味醇，具有補血的作用，可作爲孩子的日常零食哦。那麼桂圓乾怎麼做呢？接下來，我們就來看看怎樣自制桂圓乾吧！自制桂圓乾的做法一材料：桂圓4斤。做法：1、桂圓洗淨。2、入鍋中大火燒開煮三分鐘。3、烤盤烤架......

海帶排骨湯清香可口、營養豐富，富含蛋白質、鈣、微量元素等營養成分，是孩子補鈣補營養的極佳選擇之一。那麼怎麼煮海帶排骨湯呢？以下是海帶排骨湯的做法，我們一起來看看吧！怎麼煮海帶排骨湯：冬瓜海帶排骨湯材料：排骨、生薑、......

兒童正處於長身體的黃金時期，孩子的營養飲食非常重要。父母要了解各種食材的功效，保證孩子有充足的營養吸收喔。爲讓孩子長得高高壯壯，長得聰明，媽咪們親自下廚，給他們準備營養、美味佳餚。但是，很多媽媽未必知道怎麼搭配才......

芋頭富含礦物質、微量元素等營養成分，能夠提高人體的免疫力，非常適合孩子食用。兒童芋頭怎麼做好吃呢？以下是兒童芋頭的家常做法，家長們來看看吧！兒童芋頭怎麼做好吃：芋頭粉蒸排骨材料：排骨、芋頭、粉蒸肉粉包。做法：1、排骨......