兒童食譜

捲心菜含有多種人體必需的氨基酸，還含有多種維他命、胡蘿蔔素、蛋白質、鉀、鈣等;菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素，也是維他命B6，葉酸、鐵和鉀的級佳來源。配料：捲心菜100克，菠菜50克，麪粉10克，牛奶50毫升，奶油、鹽各適量。製作方......

韭菜盒子外層酥脆、內餡細嫩，是美味可口的點心，可作爲日常早餐與零食。那麼韭菜盒子怎麼做呢?以下是韭菜盒子的做法，我們一起來看看吧！韭菜盒子的做法一材料：韭菜約2兩、雞蛋2個、紅薯粉絲少量、餃子皮500克、鹽適量、食用......

烤地瓜香甜美味，具有健脾潤肺、和胃通便等功效，是一款營養豐富的點心。烤地瓜怎麼做好吃呢？現在，我們來看看烤地瓜的幾種做法吧！烤地瓜做法一材料：地瓜6個、油適量、鹽適量。做法：1、準備地瓜。2、洗淨擦乾或自然晾乾。3、放......

楊桃富含維生素、有機酸等營養成分，具有增強機體抗病功能、健胃消食、清熱利咽等功效，是很好的保健水果。那麼楊桃怎麼吃呢？接下來，我們就一起了解楊桃的吃法吧！楊桃的吃法一材料：火龍果半個、甜瓜半個、楊桃半個、蘋果半個......

臘味煲仔飯香軟可口、配菜豐富，具有開胃健脾等功效，可作爲孩子的午餐與晚餐。那怎樣做臘味煲仔飯呢？接下來，我們就一起來看看臘味煲仔飯怎麼做吧！怎樣做臘味煲仔飯：做法一材料：絲苗米160g、臘鴨腿80g、臘肉40g、臘腸40g、油......

抹茶牛軋糖不僅有清新的視覺效果，更有沁人心脾的獨特口感。那麼，怎麼做抹茶味牛軋糖呢？以下是抹茶牛軋糖的做法大全，來看看吧！抹茶牛軋糖的做法一材料：棉花糖80g、花生75g、黃油25g、奶粉60g、抹茶粉8g。做法：1、棉花糖，一般......

家有寶寶，多吃一些魚類是非常關鍵的，在這裏，本站小編就推薦一款適合小寶寶吃的芙蓉鯽魚，一起來看看它的製作方法。家有寶寶，多吃一些魚類是非常關鍵的，在這裏，本站小編就推薦一款適合小寶寶吃的芙蓉鯽魚，一起來看看它的製作方......

千層餅酥香美味，具有健脾養心的作用，很適合當孩子的早餐。千層餅怎麼做好吃呢？以下是千層餅的幾種做法，來看看吧！千層餅怎麼做好吃：蔥香千層肉餅材料：麪粉400克、豬肉餡200克、香蔥或大蔥適量、雞蛋1個、鹽1小匙、料酒1小匙......

毫無疑問，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，爲孩子的長骨發育創造良好物質條件，那麼如何吃才能讓孩子長高呢？請看下文推薦的5款讓兒童長高的理想飲食。豬肝雞蛋新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—......

海帶排骨湯清香可口、營養豐富，富含蛋白質、鈣、微量元素等營養成分，是孩子補鈣補營養的極佳選擇之一。那麼怎麼煮海帶排骨湯呢？以下是海帶排骨湯的做法，我們一起來看看吧！怎麼煮海帶排骨湯：冬瓜海帶排骨湯材料：排骨、生薑、......

武大郎燒餅油而不膩、柔軟可口，富含蛋白質與碳水化合物，可作爲孩子的早餐。那如何製作武大郎燒餅呢？我們就來看看武大郎燒餅的做法吧！適宜年齡兒童主料瘦肉50g麪粉100g香菇20g青菜20g輔料油適量鹽適量橄欖菜適量製作步驟1......

香蕉綿軟香甜可口，富含多種營養成分，具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的功效，是治便祕的佳品。那麼香蕉怎麼吃能治便祕呢？以下是香蕉治便祕的做法，一起來看看吧！香蕉怎麼吃能治便祕：奇異果香蕉蜂蜜汁材料：奇異果2個、香蕉1根、蜂蜜......

煎雞蛋外焦內嫩、酥香可口、營養美味，是一款簡易的早餐選擇之一。那雞蛋怎樣煎好吃又簡單呢？我們來看看煎雞蛋的幾種做法吧！雞蛋怎樣煎好吃又簡單：土司煎蛋材料：土司1片、雞蛋1個、黃油適量、鹽適量、胡椒粉適量。做法：1、......

蔬菜雞蛋羹是很多孩子都喜歡吃的，它不僅營養豐富，還有助於孩子長高，而且它的做法也很簡單哦，下面我們就來看看它的具體做法吧。蔬菜雞蛋羹是很多孩子都喜歡吃的，它不僅營養豐富，還有助於孩子長高，而且它的做法也很簡單哦，下面......

熟透的四季豆脆甜軟嫩可口，且富含膳食纖維、鐵、維生素K等多種營養成分，具有補鐵、防感染、強壯骨骼之功效。乾煸四季豆怎麼做好吃呢？以下是乾煸四季豆的幾種家常做法，我們一起來看看。乾煸四季豆的家常做法一材料：四季豆3......

土豆燒肉色澤誘人、軟爛多汁、營養美味，具有補氣補血、暖身的作用，是嚴寒冬日裏的貼心菜餚。接下來，我們就一起來看看家常土豆燒肉的做法吧！家常土豆燒肉的做法一材料：小土豆450g、豬腿肉500g、油適量、鹽2g、香蔥2根、姜3......

羊肉性溫熱，營養豐富，一直是滋補身體的佳品，具有多種保健功效。那麼羊肉怎麼吃養胃呢？接下來，我們就來看看羊肉怎樣吃養胃吧！羊肉怎麼吃養胃：蘿蔔燉羊肉湯材料：羊腿肉、蘿蔔、枸杞、甘蔗。做法：1、選取山羊腿上或者腹部的肉，將......

風乾臘肉鮮香無煙薰，是比較原汁原味的臘肉，是美味開胃的食材。風乾臘肉怎麼做呢？以下是自制風乾臘肉的做法，我們一起來看看吧！功效開胃消食主料五花肉1500g輔料生抽70g老抽90g鹽50g冰糖30g白酒30g花椒適量大料適量製作步驟......

胡蘿蔔富含水溶性纖維素、維生素等成分，具有潤腸通便、清腸排毒等功效，可用於治便祕。那麼胡蘿蔔怎麼吃治便祕呢？以下是胡蘿蔔治便祕的做法，我們一起來看看吧！胡蘿蔔怎麼吃治便祕：胡蘿蔔蘋果汁材料：胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬......

春季是孩子成長旺盛期，也是病毒繁殖旺季。家長們就要注意爲孩子準備營養豐富、增強體質的菜餚啦！接下來，我們就來看看兒童春季食譜吧！兒童春季食譜：菠蘿雞丁材料：雞胸脯肉200g、菠蘿1只、油適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒......

午餐肉口感細膩鮮香，是一款不錯的開胃食材。那麼吃慣了梅林與世棒的午餐肉，是不是想在家自制午餐肉呢？接下來，我們來看看怎樣自制午餐肉吧！功效開胃主料豬肉餡500g輔料水150g玉米澱粉50g午餐肉調味料55g製作步驟1.肥少瘦多......

孩子上高中的時候，正是最後一段身體發育的時候，又是學習壓力最大的時候，寶媽們在飲食上更要注意給孩子更全面的營養呵護。今天，小編跟大家分享一個高中孩子早餐食譜，讓孩子抓住青春的尾巴，噌噌長高個，學習成績也扶搖直上。高......

腎是人體的重要器官，腎虛會影響孩子的成長與發育，所以適當給孩子補腎很重要。栗子粉糯可口、營養豐富，是補腎的佳品，接下來，我們就一起來看看栗子怎麼吃最補腎吧！栗子怎麼吃最補腎：栗子燜鴨肉材料：鴨腿500g、油適量、料酒適量......

臘八飯不僅僅是一種節日美食，是養胃生津的保健佳品。臘八飯怎麼做？以下是臘八飯的家常做法，我們一起來看看吧！臘八飯的家常做法一材料：大米300g、玉米渣80g、小米60g、紅豆60g、青豆60g、綠豆60g、黃豆60g、花奶豆60g、糯......

臨近年關，臘八節亦緊隨其後。臘八節這天怎少得了臘八粥作伴呢？臘八粥濃稠可口、營養豐富，具有補血養胃助消化、增強免疫力的功效，是孩子以及全家人滋補身體的佳品。那麼臘八粥怎麼做好吃呢？我就一起來看看家常臘八粥的做法......