準備給寶寶添加輔食的媽媽都應該知道，世界衛生組織建議，滿6個月才能給寶寶引入輔食，而發育比較快的寶寶，可以稍微早一點點，但不能早於4個月，最遲也不能超過8個月。
理論上，寶寶添加輔食的時間有月齡的規定，但實際上應結合寶寶的實際情況，逐步添加。
出現這些信號，媽媽就要給寶寶添加輔食了：
1、伸舌反射消失
如果過早給寶寶添加輔食，寶寶會吐出來，這表明寶寶的伸舌反射還沒消失，尚不能給寶寶吃輔食，伸舌反射是寶寶的一種本能的自我保護。
2、寶寶能控制自己的頭部和上半身
寶寶能自主控制頭部和上半身，脖子能挺起來，扶着能坐直，並且能夠通過轉頭、前傾、後仰等動作來表示想吃或不想吃，表明寶寶已經做好添加輔食的準備了！
3、出現咀嚼的動作
觀察寶寶的口腔運動，如果出現了咀嚼的動作，表明寶寶可以嘗試乳類外的食物了！
4、光喝奶吃不飽
如果寶寶的奶量慢慢開始增加，並且經常吃不飽，哭鬧，表明乳類食物應該滿足不了寶寶，需要添加輔助食物了。
5、對大人的食物感興趣
當寶寶看到大人吃飯會出現吞嚥的動作，或者經常把玩具等自己能抓到的東西都放進嘴裏，這時也表明應該給寶寶添加輔食了。
講到這裏，相信各位寶媽們都瞭解自家寶寶是否要開始添加輔食了，然而許多媽媽還會面臨新的問題：輔食食品該怎麼選？是自制的好還是買成品輔食好？
不少媽媽跟着花樣繁多的輔食書給寶寶做輔食，但常常發現費了好大功夫買到了並不常見的食材，花了好多心思做了一道輔食，孩子卻不買賬，勺子到了嘴巴跟前，卻緊緊閉上不願意吃。自己吃吧，這軟乎乎的糊糊又真的吃不下……
事實上，無論是自制果泥還是購買嬰兒果泥都可以，只是個人偏好的問題。但選擇成品輔食，真的是優勢不少，不僅方便、省時，而且成品輔食加工更精細，更易吸收，嚴密的包裝更是隔氧隔水，既能保留營養，而且安全衛生。
