去年，李先生的外甥磊磊4歲半了，竟然長了幾根白頭髮，李先生和家人着急得不得了，想着抓幾服中藥來調養一下。
李先生的家人帶着磊磊來到一家知名的中醫醫院看頭髮。醫生開了7服中藥，讓磊磊服用中藥調理白頭髮。
沒想到的是，磊磊在吃中藥期間，逐漸出現了小便失禁、大便乾結、發燒、咽喉腫痛等症狀。李先生一家人急壞了，趕緊帶着磊磊前往醫院檢查，結果顯示淋巴細胞百分比偏高，中性粒細胞百分比偏低。這讓李先生一家人感覺十分後悔！
經兒童保健科的專家介紹：小孩子長白髮是由於頭髮髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。
多數孩子剛出生時頭髮都有點發黃，甚至有些發白，但是隨着年齡增長會慢慢變黑，一般要一歲半左右頭髮會轉爲正常顏色，家長不用擔心。但是如果過了這個時期，孩子還繼續長白髮，就需考慮是不是其他原因造成的。
2先天性白頭：遺傳導致先天性白髮就是我們常說的“少白頭”，通常在兒童及青年時期發病，其原因十分複雜，主要與遺傳有關，不易治療。如果家裏有少白頭的遺傳史，家長也不要太糾結，開導孩子、並讓孩子以平常心面對白髮最重要。
3後天性白頭：疾病或營養問題在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。
精神因素：精神高度緊張、憂慮過度，會造成供應頭髮營養的血管痙攣，使毛母色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，從而導致小兒白髮的發生。
疾病、藥物導致：疾病、藥物也是致使頭髮由黑變白的因素。腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。還有例如白化病患兒，先天性就是一頭白髮。
營養缺乏：毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨牀觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，微量元素銅、鈷、鐵等，維生素B1、維生素B2、維生素B6，絡氨酸等也會導致頭髮由黑變白。
TIPS:一張表讓你看懂孩子的頭髮營養問題
頭髮表現
缺什麼營養
推薦食物
頭髮軟、不強韌
缺乏維生素D和蛋白質
三文魚：富含維生素D和蛋白質，是頭髮強韌的關鍵。而且三文魚還含有大量的Omega-3脂肪酸，這種脂肪酸可以說是真正的護髮明星。
頭髮乾燥、易斷
缺鈣
低脂酸奶：富含鈣，是促進頭髮生長的重要物質，鈣攝取不足會導致頭髮變得粗糙乾燥、易斷。低脂酸奶還富含維生素B5（也就是泛酸，在大部分護髮產品中都可以看到這種成分）。
頭髮黃
缺碘
海帶：含有大量的碘，碘是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的色澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。
頭髮乾枯、分叉
缺蛋白質
雞肉：蛋白質含量高，脂肪含量少，非常適合兒童食用。雞肉中高品質的蛋白質能夠被身體更有效地吸收和利用，以補充頭髮的主要成分角蛋白。角蛋白可以強壯髮根，修復因缺乏營養所致的頭髮分叉、填補發芯空洞。
頭髮不潤澤
缺乏維生素A和維生素C
菠菜：維生素A和維生素C的最佳來源，具有維持皮脂腺正常分泌的功能，有助於發囊產生皮脂，使頭髮更加堅韌光亮，是天然的護髮素。
頭髮粗糙、無光澤
缺乏油酸、油脂
黑芝麻：富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、無光等不良狀況有顯著作用。
頭髮少，經常脫髮
缺鐵
雞蛋：富含三種人體關鍵的礦物元素：鋅，硒，鐵。鐵對於頭髮來說格外重要，它可以幫助細胞把氧運送到發囊。缺鐵是脫髮的主要原因。
頭皮屑過多
缺乏維生素C
藍莓：維生素C含量居果中之首，而維生素C能促進頭皮血液循環，幫助頭皮小血管供血給毛囊，讓營養能有效地輸送到頭皮。
一曬太陽頭髮就發黃、掉髮
缺乏生物素、維生素E和銅
核桃：是堅果中唯一含有豐富Omega-3脂肪酸的。核桃中含有大量的生物素和維生素E可以有效阻止細胞DNA受損，有助於頭皮循環和頭髮生，所含的礦物質銅，可以有效地幫助秀髮保持髮色飽滿，有光澤，並能防止脫髮。
白髮早生
缺乏多種維生素和絡氨酸
薺菜：其含有的蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，都是人體必需的重要物質，對防止兒童頭髮早白十分有益。
西紅柿：富含絡氨酸、胡蘿蔔素及多種維生素，吃生的能補充維生素C，吃煮熟的能補充抗氧化劑，能防止白髮早生。
很多人都不知道糖可以導致頭髮變白這件事，事實上糖會降低血液中維生素E的含量，這對於頭髮的生長來說非常重要。另外，糖會令我們組織的彈性降低，而當你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會干擾體內吸收的蛋白質、礦物質和血液，它對於我們的牙齒、骨骼結構和頭髮都非常重要。
如果身體中有過高動物蛋白質，對身體和頭髮來說都不是好現象。這是因爲我們的身體不能消化多餘的動物蛋白，而剩下的動物蛋白會在體內產生多餘的尿酸，它會引起白髮。
你知道一罐蘇打水中含有10茶匙的糖嗎？除了糖之外，軟飲中還含有人工甜味劑、色素，如果我們長期攝入軟飲，不僅會長出白頭髮，還會導致我們的蛀牙發病率增加，甚至連體重都發生改變。
人工甜味劑和色素完全不健康，它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白髮。因此，一定要儘量避免食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。
有些人喜歡重口味的食物，但是吃的太鹹會導致身體水電解質紊亂、脫水、血液循環不暢，導致頭髮的供養渠道受到破壞。頭髮得不到足夠的營養，就會造成大量脫髮、頭髮乾枯甚至頭髮變白！
味精的主要成分爲穀氨酸鈉，在消化過程中能分解出穀氨酸。當食用味精過多，超過機體的代謝能力時，會導致血液中谷氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用，而這些礦物質缺乏就會導致白髮早生。
白髮早生除了先天性的因素外，最主要的還是營養問題，如果孩子不好好吃飯，營養是肯定跟不上的，所以我們今天請到了積木寶貝國際早教首席教育官羅靜博士，跟大家一起探討一下：怎麼能讓孩子好好吃飯？
