寶寶的成長需要充足的鈣，經常給寶寶補鈣纔能有助於寶寶的生長髮育，那麼如何有效預防寶寶缺鈣呢?這是個非常關鍵的問題，在這裏，親親寶貝小編就告訴媽媽們幾個對策能有效的預防寶寶缺鈣，一起來學習下吧。
1.飲食上提供富鈣食物
寶寶在1歲以後，飲食逐漸向成人過渡，牙齒也漸漸長全，應多吃牛奶、骨頭湯、蝦皮、海帶、豆腐、芝麻或芝麻醬等含鈣高的食物。若鈣的攝入量達不到標準，還需要繼續補鈣，直到膳食中攝入的鈣達到標準，才能停止補鈣。
2.每天給寶寶提供奶製品
牛奶及酸奶、奶酪是鈣的重要來源，應該保證寶寶每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少於250毫升。
3.補充維生素D和鈣劑
補鈣的同時，一定還要爲寶寶補充維生素D，一直補充到寶寶2歲至2歲半，並帶寶寶多去戶外曬太陽，以促進鈣的吸收和利用。由於北方寒冷時間較長，寶寶在戶外曬太陽的時間較南方少，所以應該在醫生指導下適當增加維生素D的補充量。提醒一點，在夏天經常出外活動時，可少補充些維生素D，以免發生維生素D中毒。
