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【寶寶輔食藕餅的做法】藕餅怎麼做給寶寶吃

來源:育兒百科谷    閱讀: 3.65K 次
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寶寶輔食藕餅的做法:西蘭花藕餅

材料:

蓮藕200g、西蘭花2-3朵、澱粉15g、雞蛋1個、植物油少許、鹽適量

做法:

1、準備好所有食材,藕去皮。

2、把藕刨絲,瀝乾水分,可以借用蒸籠布,也可以直接用手擠。

3、把西蘭花剁碎,加入,攪拌均勻。

4、加入雞蛋、麪粉/澱粉、一點點鹽,攪拌均勻,成粘稠狀。

5、抓小小一團,先搓成一個小小圓球。將小圓球壓扁成小圓餅狀,厚度大概1cm不到的樣子,這樣煎的時候比較容易熟哈,太厚了較難熟,將所有搓好的圓餅放在一邊備用。

6、平底鍋燒熱,冷油入鍋,刷一層即可,把小圓餅放入。

7、小火每面煎2-3分鐘左右,一面煎黃後煎另一面,兩面都重複煎兩次,取出即可。

小貼士:煎藕餅裏面建議不要放蔥,一是小寶寶吃太多蔥不好,另外放了蔥煎最後蔥會黑黑的。適合12個月以上寶寶食用。

【寶寶輔食藕餅的做法】藕餅怎麼做給寶寶吃

寶寶輔食藕餅的做法:胡蘿蔔藕餅

材料:

肉末200g、蓮藕1節、胡蘿蔔1根、澱粉100g、生抽適量、鹽適量、雞蛋1個

做法:

1、肉末加少許薑末,水,鹽和生抽拌勻,醃製10分鐘。蓮藕洗淨去皮,切小丁。胡蘿蔔洗淨也切小丁。

2、三種食材放一起攪拌均勻。雞蛋打散,倒入碗裏,加適量鹽拌勻。

3、加適量澱粉,順時針攪拌至上勁。用手將肉末摔打成餅狀。平底鍋加熱,倒適量油,放入藕餅小火煎。

4、煎到晃動鍋子餅能動了,翻面煎至兩面金黃,出鍋。

小貼士:適合一歲以上寶寶食用,胡蘿蔔藕餅,可以給寶寶補充維生素,且味道也不錯的。

【寶寶輔食藕餅的做法】藕餅怎麼做給寶寶吃 第2張

寶寶輔食藕餅的做法:鮮蝦煎藕餅

材料:

藕80g、芥藍30g、鮮蝦仁30g、雞蛋1個、麪粉少許

做法:

1、藕洗淨去皮切隨意塊,芥藍去皮切大塊入滾水中焯1分鐘切碎粒、蝦仁焯水30秒切成細粒。

2、藕入蒸鍋蒸15分鐘用料理機打成泥狀(也可用輔食機完成此步驟),加入芥藍、蝦肉泥、磕入一個雞蛋,加少許鹽調味,攪拌成可流動又粘稠的糊狀,如果太稀加少許麪粉。

3、在小煎鍋內倒入少許橄欖油,用小勺舀一勺藕糊如鍋中,攤成小圓餅。

4、待表面冒泡後翻面,兩面輕微煎黃即可出鍋。

小貼士:蝦本身有鹹味與鮮味,所以料理中也可不加鹽。適合一歲以上寶寶食用,如果是一歲以下的嬰兒,可用蒸的方式代替煎。

【寶寶輔食藕餅的做法】藕餅怎麼做給寶寶吃 第3張


寶寶輔食藕餅的做法:黃瓜胡蘿蔔藕餅

材料:

胡蘿蔔1/4根、黃瓜1/3根、雞蛋1個、麪粉適量、蓮藕1小截

做法:

1、蓮藕洗淨去皮,切成薄片或者細絲,蓮藕很容易氧化,暴露在空氣中容易變色,可以切好後放在醋水泡一泡。

另外,關於藕的處理,你也可以把它刨絲後剁成碎末直接用。

2、因爲蓮藕比較難熟,所以最好提前放蒸鍋內,蒸20-30分鐘至熟透再用。

3、胡蘿蔔洗淨去皮刨絲,黃瓜洗淨去皮刨絲。胡蘿蔔、黃瓜剁成碎末備用。

4、蒸熟的蓮藕剁成末備用。(藕的細碎程度,根據自己家寶寶的咀嚼能力來決定。)

5、所有食材放入大碗裏,打入一個雞蛋,攪拌均勻。灑入適量麪粉,攪拌均勻至粘稠。放入少許鹽調味。

6、平底鍋燒熱後放油(熱鍋涼油的狀態),舀一勺放入平底鍋內,用勺子壓平整,小火慢慢烙。不要着急翻面,餅會慢慢成型。

7、定型後輕輕翻面,兩面煎至金黃就可以了。一定記住全程用小火。晾涼之後就可以直接吃了。

小貼士:適合一歲以上寶寶食用,營養豐富的蓮藕可以幫助改善寶寶便祕、秋燥、貧血、營養不良。

【寶寶輔食藕餅的做法】藕餅怎麼做給寶寶吃 第4張

寶寶輔食藕餅的做法:雞肉蔬菜藕餅

材料:

雞胸肉適量、胡蘿蔔適量、西葫蘆適量、蓮藕適量、麪粉適量、雞蛋適量

做法:

1、將蔬菜切成細絲,胡蘿蔔焯水,雞肉剁成細備用。

2、將處理好的食材,打入雞蛋,麪粉跟溫水慢慢倒入調成糊狀即可。

3、麪糊中可以適當的加入一些自制的蝦粉提鮮。

4、平底鍋倒入少量的橄欖油,將麪糊攤成圓形。

5、將小餅煎至兩面金黃即可出鍋完成。

小貼士:較小的寶寶以可把食材切小粒或剁碎,這樣方便寶寶食用。適合一歲以上寶寶食用。

【寶寶輔食藕餅的做法】藕餅怎麼做給寶寶吃 第5張

寶寶輔食藕餅的做法:豬肉蓮藕餅

材料:

豬裏脊肉適量、蓮藕適量、低鈉鹽適量、牛油果適量、雞蛋適量、澱粉適量

做法:

1、蓮藕和肉比例二比一。兩種材料剁碎,小寶寶吃可以放在料理機中打泥。

2、加入低鈉鹽,一歲以下不用加,加入牛油果油,這樣肉餡不會幹,口感好。

3、攪拌均勻後覺得幹就加入雞蛋,不要太稀了,加少許澱粉。

4、不粘鍋倒入油,小火煎至兩面金黃,味道特別好,口感滑滑的。

小貼士:適合12個月以上寶寶食用。

【寶寶輔食藕餅的做法】藕餅怎麼做給寶寶吃 第6張

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