5個月後，媽媽便可以開始爲寶寶們添加各種水果泥了，這樣不僅能使他們接觸到各種美味的水果(味覺培養)，又可讓他們攝取到豐富的維生素C和其他很多營養。
原料：新鮮木瓜半隻
製作方法：先將木瓜用清水洗乾淨，切開外皮，將果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶寶餵食了。
營養提示：木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維，而且口味也很好。媽媽可以經常給寶寶提供這種美味的水果。
原料：新鮮獼猴桃果一隻
製作方法：先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裏面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶寶餵食了。
營養提示：獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當於柑橘的5-10倍，同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而且，對某些疾病還有防治作用。但製作時一定要注意把籽去除乾淨。小寶寶可能一開始並不一定會喜歡獼猴桃果的味道，不過嘗試着喂上幾次小寶寶就會喜歡了。
原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個
製作方法：先將蘋果用清水洗乾淨，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除乾淨;然後磨成泥狀給小寶寶餵食。
營養提示：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得鬆軟，可以幫助糾正便祕;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。
防燥;九月;嬰兒營養
九月，寶寶最理想的防燥食物
九月的天氣漸漸轉涼，而且日夜間的溫差較大。很容易使寶寶出現秋燥的現象，主要症狀有：皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔乾燥、咽喉疼痛、乾咳少痰等。因此，媽媽要多爲寶寶選擇一些防治秋燥的食物，蓮藕特別值得推薦。
九月的蓮藕脆嫩多汁，甜味濃郁，並含有諸如天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等多種營養素及，並且在根莖類食物中，蓮藕的鈣含量和能量含量都是比較高的。新鮮蓮藕中，至少含有20%的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素，其中維生素C和纖維素的含量特別多。
中醫認爲：蓮藕味甘、性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰的功效，對防治秋燥有獨特的效果，是寶寶九月的理想菜餚。
在這裏，我們就爲大家推薦四款蓮藕的製作方法。
材料：
鮮藕，水澱粉、糖、醋、油適量，精鹽、薑末少許
作法：
1、將藕洗淨，切片，熱水焯一下。
2、熱鍋，用少許薑末熗鍋，待油熱後，倒入藕片翻炒。
3、加糖、醋、鹽，繼續翻炒，加水澱粉勾芡，出鍋。
營養功效：
蓮藕的做法有很多，糖醋的做法是比較清淡的一種。本款菜餚酸甜可口，適合大多數寶寶的口味。蓮藕含有豐富的食物纖維，對防治便祕、促進人體有害物質的排出，十分有益
·鮮藕肉絲
材料：
蓮藕，瘦肉，水澱粉，醬油，鹽，蔥，油各適量
作法：
1、將切好的瘦肉放入碗中，加入適量水澱粉、鹽、醬油，醃5分鐘。
2、將蓮藕洗淨，切成長條狀待用。
3、起油鍋，用小火將醃好的瘦肉炒至四分熟，盛入碗中備用。
4、放入切好的蓮藕，旺火翻炒，待半熟後加入瘦肉和鹽繼續翻炒。
5、起鍋前加入蔥花即可。
烹調小技巧：炒藕絲時，藕絲通常會變黑，如果一邊炒一邊加些清水，炒出的藕絲就會潔白如玉。
營養功效：
本款菜餚鮮嫩適口，其中的瘦肉蛋白質含量多，必需氨基酸的含量利用率較高，同時還含有多種無機鹽、維生素等營養素。配合鮮藕的特殊功效，寶寶在享受美味和營養的同時遠離了秋燥。
·藕粥
材料：
新鮮老藕、大米、適量白糖
作法：
1、將蓮藕洗淨切成小丁狀，大米淘洗乾淨，待用。
2、將蓮藕和大米同時放入鍋內，加適量水，熬成粥。
3、食用前加入適量白糖即可。
營養功效：
粥本身具有健脾養胃的效果，再配上養陰潤肺的蓮藕共同煨食服用，具有清熱生津、開胃健脾和益血等功效，對於改善寶寶的秋燥症狀很有幫助。粥中香米稠黏，老藕酥軟，非常適合已經添加輔食的寶寶食用。
材料：
新鮮蓮藕250克，鴨梨1只，冰糖少許
作法：
1、蓮藕洗淨、去皮;鴨梨洗淨、去皮、去核;一起放入攪拌機中攪碎。
2、用消毒紗布過濾掉食物殘渣。
3、果汁中加入適量冰糖即可。
營養功效：
這款果汁具有補虛清熱、散淤止血的功效。蓮藕含有豐富的單寧酸，具有收斂性和收縮血管的功能，擠汁飲用，能預防秋燥引起的出血症狀，而鴨梨則具有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，二者合一，更是預防秋燥的理想食物。(文/趙慶)
貼心提示：烹調小技巧
加工鮮藕不能使用鐵製容器，因爲鐵容器會與鮮藕中的維生素C發生相溶反應，影響果汁的色澤和口味。當然，如果使用榨汁機則可免去這些煩惱，同時也更加方便。
