職場女性備孕，這樣做試試看

但其實很多的女性不是不想生孩子，而是即使非常積極的備孕了，但還是沒有成功受孕。而且現在上班族女性們的生育能力也在下降，所以可想而知在備孕和工作的雙重壓力下，職場女性們的心情就可想而知了。

職場女性的備孕絆腳石都有哪些？
1.輻射
職場女性們不可避免的會因爲輻射而影響到備孕，除了長時間的對着電腦工作，上班族女性們還有個習慣就是即使是下了班也是手機不離手。所以長時間的輻射也會對女性身體的細胞的代謝和增值有很大影響，並進一步影響生育能力。
2.久坐不動
上班族上時間坐在辦公室也是一個問題，一直坐着不起來活動一下的話，可能會影響血液的循環，使血液逆流到輸卵管和卵巢等，這樣可能也會引起下腹的疼痛。如果嚴重的話，還可能產生子宮內膜異位症，不利於女性的正常受孕。
3.工作壓力

現代生活節奏快，相應的壓力也就會很大，所以在工作中女性們有壓力的話，也會心情焦慮，在這種狀態下是不利於受孕成功的。

職場女性怎樣備孕呢？
1.要經常運動
首先職場女性要有運動的習慣，瑜伽或者是游泳都是不錯的選擇，關鍵是要堅持下來。然後就是坐在辦公室裏的時候也要起來運動一下，不要一直坐着，可以出去呼吸一下新鮮空氣。
2.重視生活中的小細節
職場女性可能平時就對自己有着着裝要求，但是一旦打算要備孕了，就要儘可能的少穿高跟鞋了，儘可能的防止子宮位前傾。少穿或者不穿緊身衣，避免子宮內膜異位。
3.飲食搭配
現在都講究優生優孕，所以爲了可以生一個健康聰明的寶寶，備孕期間的飲食也要注意才行。職場女性就要多吃一些可以幫助提高卵子活力和質量的食物，比如一些富含鋅元素的食品，花生和豆類等，還有動物的內臟和一些貝類食品。