對於個子不高的父母來說，最擔心的就是孩子的身高遺傳了，其實專家提醒，並不用那麼擔心，後天努力同樣也可以長的高大，那麼孩子的身高遺傳到底取決於什麼呢?請看下文給出的具體指導：
瞭解寶寶身高發育有規律
寶寶出生時，身長爲48-53釐米;6 個月內身長每個月長兩釐米左右;1歲時身高達到75釐米左右;兩歲時達到85-87釐米;3歲時身高爲95-97釐米。3歲到青春前期，每年身高增加約 5-6釐米。如果3歲以下寶寶每年身高增長達不到7釐米，就屬於身高增長緩慢，需要引起警惕。有些父母認爲寶寶個子矮不要緊，可能是比別的寶寶“晚長”， 以後能“追上”。這種想法要不得，雖然每個寶寶都有自己的生長髮育特點，但規律是相同的。如果寶寶身高低於正常範圍，需要及時查找原因，以免錯過寶寶的生 長髮育期，造成身材矮小的終生遺憾。
如何測算寶寶的最終身高
1、公式法：用父母身高預測
男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2 或(父親身高+ 母親身高+13)÷2
女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2或(父親身高+ 母親身高-13)÷2
2、測骨齡法
人的生長髮育可用兩個年齡來表示，即生活年齡(日曆年齡)和生物年齡(骨齡)。骨齡是骨骼年齡的簡稱，藉助於骨骼在X 光片中的特定圖像來確定。在給寶寶做骨齡預測時，通常要拍攝左手手部、腕部的正位X 光片，觀察指骨、掌骨、腕骨及尺橈骨遠端的二次骨化中心的發育程度，再結合父母的身高情況，然後推算出寶寶的未來最終身高。
無論用公式法還是測骨齡法，都需要結合父母的身高，可見孩子的身高與父母的遺傳關係密切。遺傳因素是孩子最終能長多高的先決條件，但身高還受到多因素的 影響，不是說高個的父母一定有高個的孩子，即使父母都不高，也不能說孩子今後一定長不高。上述兩類測算方法中，雖然骨齡法相對更準確，但也存在5釐米左右 的誤差，因此，只能作爲參考。一般情況下，用公式法測算最終身高即可，只有在寶寶明顯身高發育遲緩需要診治時，纔有必要測骨齡。
【知識補充】抓住寶寶最佳生長季
寶寶長身高的速度是不平均的，有時快一些有時慢一些。要儘可能抓住生長的高峯時段，給寶寶創造長高的有利條件。
1、春季長高最快。
世界衛生組織的調查發現，兒童在5月份生長速度最快，10月份最慢。可能細心的父母也能發現這樣的規律，因此，在春季要特別注意寶寶的營養，爲身高增長準備好充足的物質基礎。
2、睡眠助生長。
寶寶體內的生長激素在晚上11點至凌晨1點分泌最旺盛，如果這個階段處於清醒狀態，生長激素就會停止分泌。所以，寶寶晚上入睡時間不能太晚，必須在10點以前睡覺，才能使生長激素分泌達到峯值。小夜貓子是很難長高的哦。
無論爸媽的身高遺傳給孩子有多少，更多的還在於孕期的營養和孩子出生後的營養，記住補鈣關鍵期。
