對於哺乳期女性而言，需要很多營養補充身體能量的，也由於是在哺乳期階段，爲了要給孩子提供好的乳汁，就在哺乳期的時候，爲了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好。
在選擇吃的時候，要特別的小心，不要食用抑制乳汁分泌的食物，另外，哺乳期不能吃刺激性食物 ，因爲哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康，但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還 是可以的少量食用的;巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積，可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使 肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩，產婦多吃巧克力會影響食慾，導致身體發胖。哺乳期不能吃過 量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響，特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長髮育遲緩等不良後 果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精，這樣對孩子的傷害非常深。
涼茶性寒，媽媽喝涼茶後，可能引起寶寶降泄，大便變稀，拉的次數增多，如果媽媽上火，也不應該喝涼茶，但是子 啊吃藥的時候也必須要注意，有些藥物會影響母乳，從而讓孩子吃了不好的母乳，成長也不會健康，青黴素族抗生素，包括青黴素、新青黴素Ⅱ、新青黴素Ⅲ，氨基苄青黴素等各種青黴素。這類藥很少進入乳汁，但在個別情況下可引起乳兒過敏反應，應予以注意;鎮靜藥，如苯巴比妥、阿米妥等通過血漿乳汁屏障後，在嬰兒肝臟有腦內濃度較高，長期用藥時一旦停藥則嬰兒可出現停藥反應，表現不安定、睡眠時有驚擾、過多啼哭及抖動等。
安定也可通過乳汁，使嬰兒嗜睡、吸水力下降，因嬰兒排泄藥物較慢，此種藥物作用可持續一週之久。所以哺乳期婦女不可服用鎮靜藥。抗病毒藥金剛烷胺，常有醫生將它開給病人抗感冒。哺乳母親服此藥後，可致乳兒嘔吐、皮疹和尿瀦留，也是禁用的。 氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進入乳汁，應忌用。
如果媽媽要用藥物，可以在給寶寶喂完奶後服用藥物，經過時間綜上所述，我們瞭解到，在哺乳期的時候，很多食物以及藥物都是對產婦有所影響的，因此，在這裏要提醒各位媽媽們，一定要特別留意日常生活，不要因爲粗心而引發更嚴重的後果，這樣是得不償失的。
