哺乳期必不可少的當然是奶水，但是有些媽媽產後確實沒有很多的乳汁。不妨試試小編推薦的藥膳催乳食譜：黃花菜燉豬肉。
藥膳食譜
黃花菜燉豬肉
〖 來 源 〗： 經驗方
〖 原 料 〗： 黃花菜50克 瘦豬肉200克 鹽適量
〖 制 作 〗： 將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。
〖 用 法 〗： 佐餐食。
〖 功 效 〗： 生津止渴，利尿通乳。適用於產後乳少。
附：其他相關食療方
1、豬腸與黃酒煮食，治乳少。
2、胎盤一個，同豬肉煮爛食之，治產婦乳少。
3、豬肝500克，黃芪60克，同煮湯，連湯帶肉一起服食，治乳少。
4、治脾虛、婦女產後氣血虛、乳少：鮮番薯葉300克，剁至極碎，雞一隻(約750克)。先將雞殺後去腸雜，放入鍋內加水燉2小時，取雞湯500毫升，和番薯葉一起煮熟成稀糊狀，調味佐膳。每日1次。
