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多姿多彩月子餐——韭菜蝦仁炒蛋
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教你一道月子餐:香菇蝦仁蛋羹
蝦含有煙酸,煙酸有助於促進消化系統的健康,增進食慾,促進血液循環,維持血液功能的正常。另外,蝦裏面鈣元素也較爲豐富,有助於產後恢復。主料雞蛋2個蝦30克香菇1朵調料鹽...
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【韭菜炒雞蛋怎麼做好吃】怎樣做韭菜炒雞蛋
韭菜炒雞蛋的做法一材料:韭菜200g、雞蛋3個、油適量、鹽適量。做法: 1、雞蛋三個磕入碗中。2、用筷子打散成蛋液。3、韭菜洗淨。4、切成段。5、坐鍋,開火,倒油。6、油...
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彩蔬炒蝦仁的做法主料:鮮蝦200克胡蘿蔔一段嫩玉米一段紅柿子椒一塊黃柿子椒一塊青椒一塊杏鮑菇一塊調料:生薑一塊大蒜一瓣生抽適量香醋適量鹽適量澱粉少許黑胡椒粉...
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韭菜炒蛋皮絲
此菜含有幼兒生長髮育所必需的優質蛋白質、卵磷脂及維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、胡蘿蔔素和鐵、鈣、磷、錳等營養素。而且早春吃韭菜有溫暖作用,能促進...
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