媽媽們經過幾個小時的十級痛楚，身體虛弱得只有出氣而感覺不到進氣。中國幾千年來的傳統告訴我們的媽媽們，產後要吃好點把身體補回來，不然把身體落下，到了年老的時候就疾病纏身。
黑糯米酒紅糖煮雞蛋——爲產婦補血補氣 原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。 製作：將黑糯米酒放入煲裏，加清水1碗，煮沸後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裏，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。 幸孕草推介理由：可爲產婦補血補氣，散寒祛瘀，適合於任何體質的產婦食用。喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，並在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。 雞子羹——治療產後飲血不足 原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。 製作：先將雞蛋打入碗裏，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋裏浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化後往裏倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻後即可盛出食用。
幸孕草推介理由：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子裏最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。這食療既可養身又可止血，對產後飲血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
核仁雞丁——抗產後憂鬱的美食 原料：雞肉100克，核桃仁25克、黃瓜25克，姜蔥及各種調味料。 製作：1、雞肉切成丁，用調味料上菜;黃瓜切丁，蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟; 2、炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油; 3、炒鍋上火留底油，煽蔥、姜至香，下主鋪料與調味品，最後放核桃仁，然後勾芡裝盤即成。 幸孕草推介理由：核桃仁是產後媽咪最該重視的一種堅果，其中含有很多抗憂鬱營養素。只不過生食時澀口，裹糖又增多能量。但如果把它做到菜裏，就會具有酥香鹹鮮各種風味，與雞丁和黃瓜搭配起來營養更豐富。 小米雞蛋紅糖粥——產後虛弱不用怕 原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。 製作：先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥裏打散雞蛋、攪勻，稍稍煮一下放入紅糖即可食用。
幸孕草推介理由：小米營養豐富，是產後補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、口乾渴、惡露不盡等症食用。
關於調理產後惡露不絕的食療： 山楂紅糖飲原料：取個大而且肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。 製作：先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮爛至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用兩次。 氣虛型： 用料：黃鱔1市斤，黃芪30克 製作：鱔魚切絲，黃芪紗布包裹，加水適量共煮熟，去紗布包，加豬油、食鹽、生薑煮沸，分2次服用。 作用：補氣健脾，溫陽止血。 血熱型： 1、 用料：馬齒莧、鮮藕各100克 製作：鮮藕切絲與馬齒莧同入沸水中焯過，撈出瀝水，用食鹽、芝麻油、白糖、醋涼拌，分一或兩次服用。 作用：清熱生津，涼血止血。 2、 用料：生地黃15克，木耳20克。 製作：生地黃加適量水煎30分鐘，取汁;木耳用冷水浸泡後，放入前汁煮至爛熟，加糖適量，分2次服用。
作用：養陰清熱，涼血止血。
血瘀型： 1、 用料：當歸、川穹各10克，益母草20克，紅糖25克。 製作：取當歸、川穹、益母草加水適量，煎煮30分鐘取汁，加入紅糖煮沸，分2次飲用。 作用：補氣活血，化瘀止痛。 2、 用料：黨蔘、黃芪、益母草各20克，紅糖50克，雞蛋2只。 製作：3味藥與整隻雞蛋加適量水同煮至蛋熟，去渣取汁，雞蛋去殼，兩者再與紅糖煮沸，分2次飲湯食蛋。 作用：活血化瘀，益氣健脾。 幸孕草小提醒：當產婦產後惡露不絕時，消炎清宮是主要方法。但除此之外，應用中藥藥膳調理產後惡露不絕也不失爲可選方法之一。這裏介紹幾個食療，產婦可根據醫生對自己身體的診斷，對症下藥試試看。 幸孕草隆重推介：墨魚 墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每一百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫學家認爲，墨魚性味甘、鹹、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣等等功效。 墨魚特別適合女性食用，是女性一種頗爲理想的保健食品，不論經、孕、產、乳各期都有益身體。中醫古籍《隨息居飲食譜》說墨魚“愈崩淋、利胎產、調經帶、療疝瘕，最益婦人”。 墨魚的食療方： 1、鮮墨魚2只洗淨，與瘦豬肉半市斤一起燉熟，食鹽調味，每日一次，5天爲一療程，治婦女帶下。 2、用墨魚半市斤，洗淨切片，加生薑30—50克切成薑絲，加油鹽同炒佐膳，可補血痛經，治血虛經閉。 3、將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日爲一療程，對婦女產後乳汁少有效。
