黑加侖適合孕媽咪吃嗎？孕婦吃黑加侖有什麼好處？聽說黑加侖這款水果非常適合孕媽，預防胎兒畸形，還促進發育，你知道嗎？
如果你懷孕了，可以經常吃一點黑加侖，它對孕婦有着很多好處，你知道麼？相信不少人對於黑加侖都不是很清楚是什麼？
今日爲大家介紹一下非常適合孕期吃的水果黑加侖。
黑加侖是一張水果，長得和葡萄非常相似，但是它和葡萄還是有很大區別的。黑加侖營養豐富，非常適合孕媽吃，對胎兒的發育也是有好處的。
黑加侖中富含硒元素，硒元素可預防妊娠高血壓症、流產，還能夠預防降低胎兒畸形的機率。還含有豐富的維生素C，對於孕媽降血壓、降血脂、抗動脈硬化有着很大作用。孕媽經常吃一點黑加侖，可以緩解貧血、腰痛、手腳冰涼的情況。因此，對於感覺手腳寒冷的孕媽，不妨吃點黑加侖。
黑加侖不僅味道鮮美，還可以養生。可以補血補氣，保護肝臟，改善視力，堅固牙齦，抗衰老。黑加侖還能提高孕媽和胎兒的免疫力。
黑加侖還是所有水果中含鈣量最高的，如果孕媽懷孕期間，感覺腰痠背痛，牙齒不好了，可能是缺鈣了，那麼可以嘗試吃一些黑加侖。建議大家吃新鮮的黑加侖效果更好。
但需要注意的是，新鮮的黑加侖在吃之前，要仔細清洗乾淨，避免農藥殘留。爲了更放心一點，可以用鹽水浸泡十分鐘再吃。此外，雖然黑加侖營養豐富，對孕媽和胎兒都有好處，但是黑加侖是涼性水果，不宜多吃，要注意適量，建議一次吃十幾顆即可。
其實在孕期，任何食物再營養豐富，都不宜一次性吃太多，凡是過猶不及。孕期中適合孕媽吃的水果非常多，黑加侖就是其中之一，但是也不能爲了愛美，而只是以水果爲主，孕期飲食應該要做到葷素合理搭配，飲食全面均衡。
這種水果非常適合孕媽，預防胎兒畸形，還促進發育，二胎孕媽都知！
