孕婦補鋅可以提高順產的機率。
有相關數據表明，孕婦體內含有的鋅含量與子宮收縮的能力有着巨大的聯繫。簡單來說，就是孕婦體內缺乏鋅元素的話就會影響到肌肉收縮的能力，從而增加順產的難度。所以想要進一步提高順產機率，孕婦在孕期應以適當進行鋅元素的補充。
從孕婦角度來說：
對孕婦來說，缺鋅一方面會降低自身免疫力，很容易生病，尤其懷孕期間孕婦不宜服藥;另一方面會造成孕婦味覺退化、食慾大減、妊娠反應加重，從而勢必影響胎兒發育所需營養。因此必須在圍產期及時補給鋅及有關微量元素，否則孕婦缺鋅會導致胎兒先天缺鋅，引起各種誘發疾病，即使生後補鋅也無濟於事。
從胎兒角度來說：
孕婦缺鋅會影響胎兒在子宮內的生長，會波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，導致胎兒發育不良。尤其是孕早期，母體缺鋅，酶活性降低，勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長髮育，由此，無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒、睾丸發育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等出生率增高，也會引起流產、早產或過期妊娠。因此要想避免這些情況發生，孕婦適量補鋅很有必要。
1、食補
鋅是微量元素，所以對孕婦來說需求量是比較低的，準媽媽只需日常多注意飲食，多吃富含鋅的食物就能滿足日常所需，且還不用擔心有副作用。
含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、幹豆、核桃、花生、板栗、蘋果、香蕉等。
2、藥補
孕婦在通過科學的檢查，診斷爲缺鋅，但又因胃口不好吃不下含鋅豐富的食物，可在醫生的指導下通過藥物補鋅，比如服用鋅硒寶片等。
1、鈣鋅不能同補
微量元素互相之間會產生拮抗作用，同時補充輕則不吸收，因此，懷孕補鋅、鈣，最好在餐前補鋅，餐後補鈣，時間間隔一小時以上。
2、含鋅食物不能吃太多
大部分海鮮都富含鋅，但孕婦通過食物補鋅時卻要少吃海鮮，建議每週最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃劍魚、金槍魚等含汞量高的海魚。
3、補鋅要適量
雖然孕期補鋅很重要，但卻不是補越多越好的。孕婦每天應補充25-30毫克鋅。若補鋅太多反而會引起副作用。
【孕婦補鋅過量會怎麼樣】
