在孕期的飲食是需要注意的，那麼你有沒有吃一些不應該吃的食物呢？孕期常吃這些食物，寶寶易得胎毒！
爲什麼有些寶寶一出生臉上白白淨淨，而有的寶寶臉上胎毒特別多？關於寶寶出生臉上胎毒的問題，這就和孕期媽媽的飲食分不開了。
什麼是胎毒？
胎毒，一般指的是新生兒脂溢出性皮膚炎症，多數是因爲孩子媽媽的內熱體質所致。由於孕婦在孕期攝入過多的補品、營養品等，會加重體內的溼氣，如果孕婦身上的溼熱毒氣過多，很可能會傳染給孩子。
在孕晚期，準媽媽的飲食非常重要，這兩類辛辣刺激、油炸燒烤類的食物一定要少吃!
01
醃菜製品
有些媽媽懷孕之後會變得特別喜歡“重口味”的食物，於是經常會吃各種醃菜、泡菜。這類食物偶爾吃一兩次是可以的，但是攝入過多對自己和胎兒並沒有什麼好處。
同時，醃菜中含有大量的亞硝酸鈉，這是一種致癌物質，長期食用會殘留體內，誘發癌症。
02
燒烤
燒烤往往是很多媽媽在孕期無法抗拒的美食，不管燒烤味道再怎麼誘人，孕媽也一定要剋制好自己，不能吃燒烤！尤其是街邊夜市攤的燒烤！
這類燒烤中的烤肉一般都有寄生蟲，如果沒有完全烤熟，各種沒被高溫殺死的細菌會被孕媽直接吃進肚子裏，危害媽媽和胎兒的健康。
如何避免胎毒？
孕媽在懷孕期間要注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜。
大豆蛋白是最安全有營養的蛋白，每天早晨可以喝杯豆漿補充營養。
孕晚期注意飲食要清淡，多喝一些帶湯的食物，諸如蓮子湯、綠豆湯等。
除此之外，要保證喝足8杯水，加速體內新陳代謝。
在孕期，準媽媽一定要忌口，不能想吃什麼就吃什麼。新生兒的健康和媽媽平時的日常生活習慣密不可分，爲了孩子的健康，媽媽們忍忍也就過去了。
