腰果的油脂含量高，且性熱，孕婦吃多了容易上火，出現口腔油膩、噁心、口腔潰瘍等不適。另外，我們常吃的腰果都含有鹽分，當吃多了時也容易出現嗓子幹、口渴等上火症狀。
腰果中油脂、蛋白質含量高，孕婦吃多吃了腸胃消化不了，會加重身體肝臟和腎臟的工作負擔，可能出現消化不良的情況，主要表現爲嘔吐或腹瀉等。
腰果熱量很高，每100克腰果熱量高達552千卡，除此之外，腰果內的脂肪和碳水化合物含量也很高，當孕婦吃多了腰果，就可能引起體內脂肪堆積，容易長胖。
腰果中有多種過敏原，孕婦吃多了腰果會增大過敏的可能性，而對腰果過敏的孕婦則會加重過敏症狀。
