人的皮膚之所以會長出色斑，就是因爲皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防曬。
建議：
外出要帶遮陽傘、塗防曬霜不用說，就算是在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源，而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因爲沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間乾淨呼吸。
建議：
值得注意的是，眼脣和臉部卸妝液最好區分開來。
維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。
小貼士：
紅色的水果和蔬菜含有豐富的維C和維E，因此可以多吃，來提高皮膚的抗氧化性。比如：草莓、番茄、橙子等等。
1、每天晚上洗完臉之後用一點白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會刺激到眼睛。10—15分鐘後，臉上會起一層乾乾的膜，這時再用清水洗掉。
2、藥店可買到的白朮適量，洗乾淨後把它切成塊狀或者是片狀。然後按照白朮：白醋=1：10的比例把兩者密封起來，浸泡一個星期。每天洗臉後，化妝棉蘸取適量這款白朮白醋溶液，把它擦在臉部長斑的位置，稍等片刻，然後用清水洗乾淨就可以了。
3、用清水稀釋後的白醋水可以用於洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。
女人的美分爲3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護理了。因此只要對皮膚好好的進行護理，1/3美女即可誕生。因此想要持久而徹底的去除臉上斑點，不妨試試經濟又實惠的自制美白色斑面膜。
面膜配方：
把純鮮牛奶(最好是脫脂的)帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，將其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘後，將面膜紙取出、攤開，敷於臉部。等到面膜紙半乾時，將面膜取下。洗淨臉部即可。
黑木耳紅棗湯，是一個偏養生的方法，對祛斑也是有很好的作用的。據瞭解，經常服黑木耳紅棗湯，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦,對雀斑也有很好的幫助。
做法：
首先取黑木耳30克，紅棗20枚。然後將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次即可。
需要注意的是，在祛斑的同時飲食中應該儘量少吃不易消化和刺激性強的食物，少喝濃茶、咖啡等含有色素的飲料，以獲得更好的效果。
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