女士腳後跟疼最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現爲筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示爲骨刺。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使症狀減輕。
治療方法：可於足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療，每週一次，注射後多數病人在二週內可以治癒。
常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織爲間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。
治療方法：跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法爲使用海綿跟墊或局部藥物注射。
最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，並可注入氫化考的鬆。
治療方法：
1、冰熱交替，假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鐘後熱敷10分鐘，如此反覆。
2、 用泡沫橡膠墊或氈墊擡高足跟,除去鞋幫的壓迫，爲了控制異常的足跟活動需用鞋矯形器。在小部分病人,把鞋幫拉長或拆開鞋的後跟縫線可減輕炎症,把墊子放在滑囊周圍可減輕壓迫。
距骨下關節炎常發生在跟骨骨折後，是一種創傷性關節炎。X射線照片上前跗竇處，負重時疼痛加重。若保守治療失效，則應進行跟距關節融合術。陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有類風溼性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。
治療方法：建議可以先口服芬必得、三七片治療，另外可以進行熱敷治療，少活動。症狀嚴重可以到外科就診檢查。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連着跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
治療方法：毛巾浸入冷水然後敷在大腿處，過了24小時以後，再改用熱敷，條件可以的話，可以對受傷部位進行按摩和鍼灸來緩解疼痛，而且不要進行過度的運動，晚上睡覺的時候也要保持平臥的姿勢。
女性進入更年期後，由於雌激素水平突然下降，對鈣質的吸收能力隨之銳減，容易出現各種缺鈣症狀，比如腳跟疼、骨質疏鬆等。
治療方案：女性進入更年期後如果出現缺鈣表現，即便再怎麼補鈣，也很難被吸收，因此要保護骨骼，只有提早開始預防。例如養成喝牛奶、豆漿的好習慣，多攝入豆製品，注意鍛鍊身體。
