要避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會使機體免疫失衡，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發。
尤其不宜在空調房間中久呆。因爲空調房中空氣流動差，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟，所以房間要定時通風，保持空氣新鮮。
23點-3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段，此時，是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態下將血液進行解毒後輸送到人體，而熬夜不眠，血液不能歸於肝膽，使肝臟沒有得到充分的休息，會損傷肝臟功能。
這是肝臟疾病恢復的重要保證。“肝在志爲怒。”也就是在情志上表現爲怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁;反之，炎炎夏季本來就使人情緒煩躁，如果不加以調攝則將也會影響到肝臟的功能。
