維生素B6可以抑制乳汁分泌，所以產後一些孕媽媽會吃維生素B6來回奶。那麼，維生素b6回奶吃多少片呢?
維生素b6回奶吃多少片
一般建議一天 3次，一次200mg，一般的維生素B6是10mg一片， 200mg就是20片，就是一天吃3次，一次吃20片，連續吃5-7天。
維生素B6回奶的效果比較明確，但是回奶的速度略慢，要有耐心，多用於奶量已經開始減少的回奶，或者孕中期乳房還沒有開始脹的回奶。對於乳房已經明顯發脹的回奶，一般選擇大劑量雌激素，不良反應比較大，但是效果比較強，各有利弊。
回奶的其他方法
1、大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。
2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3、韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
4、麥芽糖：炒麥芽120 克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1 劑，連服3 天，可回奶。
回奶要注意什麼
1、回奶前逐漸減少餵奶次數，縮短每次餵奶的時間，但不可以立即停止餵奶。
2、在飲食方面，忌食促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物。
3、回奶時最忌的是一邊回乳，一邊哺乳，這樣無法順利回奶。
4、回乳時，要保持心情舒暢。
5、如果發現乳房裏有硬塊，要及時揉開，防止乳腺炎，最好是找專業的催乳師或醫生幫忙。
6、一般回奶的時間在7天到半個月之間，這期間媽媽們要注意觀察，如果乳房持續脹痛或出現其他異常，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。
