中國是人情社會，朋友聚會，飲酒是在所難免，而喝醉了酒不僅傷神而且更傷身，酒中的酒精會對身體造成嚴重的損傷。那麼喝醉了酒如何才能最有效的醒酒呢?
喝濃茶
濃濃的茶水據說可以促進酒精分解從而達到不讓酒精長期停留在血液中，而茶水含有的水分一定程度上可以降低血液中酒精的濃度，從而起到解酒的作用。
喝開水
水分可以降低血液中的酒精，而開水的溫度能使生理系統變熱，加快運轉，從而使分解酒精能力加強，從而起到最短時間解酒的效果。
喝蜂蜜水
其含有的水分可以降低血液中的酒精，而蜂蜜可以補充體內的糖分，血液中的酒精分子的位置被蜂蜜分子佔據，從而起到解酒的效果。
喝葡萄糖水
這個和上面幾個解酒的原理差不多，再者還有一個作用就是葡萄糖最容易讓身體吸收，從而提高身體的熱量，增強對酒精的抵抗力。
吃解酒藥
市面上有很多解酒藥，總之有這種藥存在，據說價格不費，但本人沒試過，所以不分享。從而起到解酒的作用。
多吃水果
水果含有的一些營養成分可以分解酒精，另一方面有可以增加體內的熱量，從而達到解酒的效果。下面介紹幾種解酒效果比較好的水果。
1、柚子
吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後沾上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。
2、香蕉
有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。因爲香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
3、葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血壓中酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。
4、西紅柿
生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。由於西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫就會頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。
5、西瓜汁
談及什麼水果解酒問題，喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因爲西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨着尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒後發熱。
到通風的環境休息
最後要選擇有通風的環境休息，封閉的環境不易讓酒氣擴散，最好有風扇或者排氣設備的空間裏休息，爲防止着涼，最好在肚子部門蓋上一塊布。
