首頁 > 營養食譜 > 四季養生 > 夏天泡溫泉有什麼好處

夏天泡溫泉有什麼好處

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.95W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

很多人認爲泡溫泉一定要天冷,纔會最有效果最舒服,但實際上無論春夏秋冬泡溫泉都很適合,下面就一起來了解一下夏天泡溫泉有什麼好處。

排除體內廢物、毒素與多餘水分

夏天到了,許多人爲了消暑,習慣將冷飲、冰品大口大口灌下,同時因爲天氣熱會下意識避免讓自己出汗,從中醫角度來看,冰飲中的寒氣滯留在體內,就可能導致身體氣虛,變得容易感冒、疲倦乏力,甚至呼吸不順等。趁夏天泡溫泉,則能透過適當的水溫,強化新陳代謝、能量運作變得通暢、減輕心血管負擔,讓血液順利地將體內的老廢物質、生活中累積的毒素、多餘的水分都排出體外,有助於讓身體更健康!

夏天泡溫泉有什麼好處

幫助流汗,熱量出得去

一般來說,夏天的高溫讓我們體內容易累積熱氣,這時若頻繁喝冰飲、食用過多寒性的水果(例如:西瓜、芒果冰),能把熱氣暫時壓下來,讓我們感到涼爽,但熱氣本身依然沒有通暢地排除掉。不妨在夏天泡溫泉,毛孔會因熱氣打開,讓身體盡情流汗,把熱氣連同廢物一同排出。

夏天泡溫泉有什麼好處 第2張

毛孔張開,礦物質進得來

比起在家開自來水衝冷水澡,各地不同泉質的溫泉,都含有不同礦物質幫助身體健康。其中白磺泉溫潤的泉水,則可以讓肌膚變得柔軟,宛如美人般光滑柔嫩;所含的硫化氫成分,對肌膚保養有一定幫助。

夏天泡溫泉有什麼好處 第3張

放鬆心情幫助你一夜好眠

夏天夜晚,多數人入睡時可能忍受着高溫與肌膚上的黏膩感,甚至翻來覆去無法成眠,其實夏日泡湯也有助於改善睡眠品質。

利用水的浮力,減輕身體重量,藉此放鬆身體緊繃的關節與肌肉;適中的水溫也能緩和神經系統,因此不妨泡溫泉後入睡。

夏天泡溫泉有什麼好處 第4張

嗬護肌膚,自帶美肌濾鏡

爲什麼夏天泡溫泉也能嗬護肌膚呢?因爲夏日泡湯能讓體溫升高並幫助代謝循環,日本醫學專家石原結實表示,想擁有良好的健康防禦力,「溫暖身體」相當重要,溫泉45℃左右的水溫能將體內寒氣、肌膚表層的老廢物質通通排除,紅潤的氣色自然來!

夏天泡溫泉有什麼好處 第5張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生