在秋天如何養生呢？很多人的肺不太好，那麼秋天適合養肺，你知道如何吃秋梨嗎？今天小編給你介紹一下梨的6大吃法！
在秋天如何養生呢？很多人的肺不太好，那麼秋天適合養肺，你知道如何吃秋梨嗎？今天小編給你介紹一下梨的6大吃法！
秋冬季節謹防秋燥，養生重在養肺。現在正是梨子上市的好時節，鮮嫩多汁、酸甜可口的梨子，最是潤燥生津，無疑是水果中的上佳選擇。
梨，性涼味甘，其果實、花、根、籽均可入藥，潤肺祛痰、清熱解毒、生津止渴···適用於乾渴咽痛、便祕燥熱、咳嗽痰多的人羣食用，能輔助緩解各類支氣管炎、肝炎等病症。同時，它還有助於鎮靜降壓，幫助改善高血壓、冠心病等病症。
雖說吃梨有許多好處，對人體健康大有裨益，但你知道梨的幾種吃法呢？換一種烹煮方式，配上不一樣的搭檔，效果可能大不同。
梨的6大吃法
/ 川貝燉梨 /
將梨削去一半，然後用勺子將中間的核仁掏乾淨，加入適量的川貝和冰糖，再將梨蓋好，隔水燉爛即可。
此法是滋陰潤肺最經典的一道食療方，治療咳嗽胸痛、慢性支氣管炎，化痰潤嗓最是有效。
/ 秋梨膏 /
將生梨切碎之後加入蜂蜜，然後煮爛熬成膏，即人們常說的“秋梨膏”。
梨和蜂蜜搭配可以治療肺熱咳嗽，氣喘氣短。還能治療酒後煩渴，起到醒酒的作用。
/ 山楂梨湯 /
將山楂和梨去核洗淨，然後加水一起煮，等到山楂和梨變軟之後，加入紅糖調味即可。
山楂和梨一起煮湯，可以健脾開胃，消食化積，緩解胃脹氣和便祕，改善食慾不振的現象。
/ 胖大海梨汁 /
將梨炸成汁之後，與胖大海、冰糖一直煮熱飲之。
對於體質火熱，嗓子易幹，咽痛不能說話的人最合適。一般喝2-3天，每天一杯，嗓子幹痛的情況就會有所好轉。
/ 黑豆雪梨羹 /
將梨的上半部分切開，用勺子去核，然後加入黑豆和冰糖，在將上半部分蓋上，隔水燉，直到黑豆煮爛。
黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題，同時還可以治療慢性咽炎和長期用眼導致的視力減退或眼疲勞問題。
/ 紅酒雪梨 /
梨去核洗乾淨，切塊之後備用，鍋中放水大火燒開之後倒入紅酒，加入梨塊，然後可以根據個人的喜好放適量白糖，然後轉小火燉爛。紅酒最好要以沒過在鍋中的雪梨3cm爲佳。
此法尤其適合女性食用，可以美容養顏，加速血液循環，使皮膚白裏透紅，同時清熱祛燥補血。
