冬天喝什麼茶最好?寒冷的冬季喝一杯熱茶是最合適不過的了，不僅可以舒緩身心還可以健脾暖胃，但茶的品種繁多，哪些茶比較適合冬天喝呢，下面就一起來了解一下。
冬天喝什麼茶最好—紅茶
冬天喝茶首選紅茶，冬季時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。紅茶中含有分豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用，使流感病毒失去傳染力，對預防感冒有着積極的功效。除此之外，經常用紅茶漱口，可除去口內細菌，預防流感的作用。紅茶亦能預防骨質疏鬆，降低皮膚癌的作用。但須注意喝紅茶，必須熱飲。不要冷飲。紅茶還有個好處，就是溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等。
紅茶的健康泡法：
1、牛奶紅茶：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
2、黃芪紅茶：黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。
3、甘蔗紅茶：甘蔗500克，紅茶5克。將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。清熱生津，治療咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
4、糯米紅茶：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗淨，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。益氣養血，改善身體虛弱症狀。
5、桂花紅茶：7到10朵幹桂花，紅糖20克，紅茶5克。將幹桂花、紅糖加入紅茶後，以熱水沖泡。可以達到理氣疏肝的功效。
冬天喝什麼茶最好—西洋參茶
冬季適合養陰，因此冬天喝一些滋陰平喘的西洋參茶是非常好的，西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用,如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況,服用西洋參具有很好的治療作用。這是因爲服用人蔘之後能夠很好的促進肝臟的功效,這樣就能夠更好的促進體內新陳代謝以及腎上腺素的分泌。另外服用西洋參之後能夠有效的降低體內的血糖還有胰島素的分泌,並且對於糖代謝以及脂肪代謝都具有很好的促進作用。所以說冬天服用西洋參泡水對於糖尿病的治療具有一定的輔助作用。
西洋參茶的泡法：
1、準備西洋參片或參須3g，枸杞3克，加適量沸水，加蓋悶約5分鐘，即可飲用，並可反覆衝飲至無參味。
2、拿出西洋參片或參須3g，菊花0.5g，沸水衝飲。具有滋陰生津，清熱明目之功效。西洋參片或段或參須3g，麥冬1g，加水煮沸後用文火煮約1小時，飲汁。可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
3、把西洋參放到杯裏，用開水，水要開，衝下去，衝下去以後，用蓋子把它蓋起來，把它悶一下，閉一下，閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。一天喝到晚，水沒有了就加一點，基本上一天一杯。到最後可以把西洋參全部都把它吃下去。
冬天喝什麼茶最好—紅棗茶
冬天人體生理機能減退，陽氣漸弱，因此特別適合喝一些補血益氣的紅棗茶，紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原;老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。
紅棗茶的泡法：
1、紅棗茶
紅棗25克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中，以沸水沖泡，每日當茶飲。具有健脾和胃、養肝補血、益氣生津的功效。一般人均可服用，尤其適合女性及消化功能不好的人。
2、紅棗枸杞茶
紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量。將紅棗(去核)與枸杞子共放入鍋中，加入適量清水煎煮，待紅棗煮軟後，加入紅糖調勻，代茶飲。具有補氣養血、益肝明目的功效。
3、薏苡仁紅棗茶
薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛;綠茶用沸水沖泡後，倒入鍋中，再一起煮3分鐘，待稍涼時，代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
4、人蔘紅棗茶
人蔘、紅棗各25克，紅茶5克。將人蔘、紅棗(去核)洗乾淨，一起放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛;紅茶用沸水沖泡後，倒入鍋中，再一起煮5分鐘，待稍涼時，代茶飲。具有補氣養血、增強體質的功效。
冬天喝什麼茶最好—普洱茶 冬季人體新陳代謝變緩，因此脂肪非常容易堆積，而普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸，它又能夠讓消化系統的運轉速度加快，讓人非常容易飢餓，加上所有茶葉一般都具有的排毒、燃脂功效，它又可以腸胃消耗很多能量去工作，卻得不到更多能量。所以，普洱茶的減肥機理是多重的、綜合的。另外普洱茶屬於茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人羣特別地適合。對慢性病患者有一定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。 普洱茶的泡法： 1、將普洱茶葉置入濾杯中，5克左右(鋪滿杯底，略高)。 2、將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。 3、片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。 4、再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。 5、打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至於杯蓋內。 6、好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。 7、在享用之餘可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將他棄了，普洱茶是非常耐泡的，在將喝完第一道時，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會兒，第二杯普洱茶又泡好了! 冬天喝什麼茶最好—枸杞茶 冬天喝一些枸杞茶也是一個不錯的選擇，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利於睡眠。 枸杞茶的泡法： 1、枸杞紅棗茶 冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。 功能：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。 2、山楂枸杞茶 由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月爲一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率爲68.2%。 3、菊花枸杞茶 用菊花和枸杞當茶一樣泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。 菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。 4、三花枸杞茶 由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。 5、參須枸杞茶 取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。可防止衰老，補充元氣，增加身體的抵抗力，增強抗癌細胞的活性，並能補脾益肺、生津、安神。
