咳嗽的時候喝點什麼最好呢?很多人都會推薦冰糖雪梨,沒錯,想要止咳化痰,養血生肌,還能潤肺清燥,下面小編爲大家分享一下~~
雪梨山藥甜水
材料
A.雪梨1個→去皮、去核→切塊
B.山藥200克→去皮→切塊
C.枸杞3克→洗淨
做法
鍋加水放入A煮20分鐘放入B煮至山藥綿軟放入C、冰糖煮5分鐘
(有咳嗽症狀的時候可以加入5克左右川貝有止咳的功效。)
功效
梨子有生津、潤燥、清熱、化痰止咳的等功效。山藥含有多種微量元素,其中鉀的含量較高,有補脾、養肺的功效。
適合8個月以上寶寶
柚子梨汁
材料
A.雪梨80克→去皮切丁
B.柚子80克→去皮切丁
做法
將A、B放入榨汁機中加入適量純淨水榨汁後過濾取汁
(也可將雪梨、柚子用上面的方法煮水)
功效
柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、化痰、止咳、補血、清腸等功效。梨和柚子搭配成汁,是幫助寶寶消化、預防便祕、潤肺止咳的飲品。
適合8個月以上寶寶