感冒導致痰多咳嗽，或者其他問題導致肺熱痰多，該吃點什麼才能改善呢？清肺化痰的食物有哪些呢？清肺有哪些可以吃的？化痰有哪些可以吃的？看看下面這篇文章瞭解下吧！
柿子
柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
豆漿
中醫認爲，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。
羅漢果
羅漢果被人們譽爲“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。
白蘿蔔
中醫認爲，白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，白蘿蔔主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
方法：薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗淨，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鐘，再將洗淨的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼後飲用。
銀耳
秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。
陳皮
陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥溼化痰，臨牀使用陳皮多治痰溼不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。
荸薺
可生食，也可煮熟吃或當菜餚。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。需要注意的是，荸薺屬於寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的冬季長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。
清肺作用的食物
1、水梨
性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。
2、白蘿蔔
性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3、百合
性微寒， 潤肺、止咳。
4、荸薺
性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。
化痰的食譜
1、蘿蔔姜梨茶
白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲。
2、蘿蔔燉麥芽糖
白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。
3、荸薺海哲皮湯
鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，(適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )。
4、白木耳湯
白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
