咖啡是公認的提神飲品,很多人在喝咖啡提神的時候經常會認爲開啡泡的越濃越苦越提神,那麼究竟事實是怎麼樣的呢,下面就一起來了解一下!
咖啡越苦越提神嗎
專家表示咖啡不一定是越濃越苦越提神,濃淡和咖啡衝煮時加了多少水分與浸泡時間有關,與當中的咖啡因含量反而沒有直接相關。影響咖啡因萃取的原因多,包括咖啡豆種類、研磨顆粒大小、衝煮方法、浸泡時間、溫度高低等,都會讓一杯咖啡發揮不同的醒腦效果。
衝煮咖啡的方式百百種,器具琳瑯滿目如美式咖啡壺、虹吸壺、摩卡壺等,其中,美國佛羅里達大學抽檢咖啡館各沖泡法的咖啡因含量發現,美式濾泡咖啡機萃出的咖啡因劑量最高,一杯230cc美式濾泡咖啡就有115~200毫克咖啡因,是市售罐裝咖啡的1倍以上。着有《精品咖啡學》等多本咖啡專書的專家韓懷宗解釋,因美式濾泡時間長達5~8分中,溶出咖啡因最多。
至於咖啡廳裡常有的冰滴咖啡,則是咖啡因含量相對少者。許多人直覺認爲咖啡粉浸泡在水裡1小時以上,咖啡因應該溶出最多。南臺科技大學餐旅管理系副教授葉佳聖的研究推翻了該說法,指出由於冰滴法萃取咖啡時溫度低,咖啡因含量是所有衝煮方法最少的。
不同衝煮方式的咖啡因含量比較
法式濾壓壺
使用操作方法最簡單,咖啡粉要浸泡在85-92度的熱水裏2-4分鐘,並加以攪拌,咖啡因溶出量偏高。
虹吸壺
國內常用的虹吸壺要經過攪拌的程序,但萃取時間只有45-60秒,估計咖啡因的含量略少於法式濾壓壺,但仍較手衝滴濾式咖啡高。
摩卡壺
採用高壓原理衝煮咖啡,滾燙熱水迅速萃取咖啡粉,咖啡和滾水接觸時間較短,雖然喝起來口味重,但咖啡因含量普通。
手衝滴濾式
因沖泡過程中溫度不斷散逸,且不需攪拌,咖啡因含量不高。
意式濃縮咖啡
意式濃縮咖啡的萃取時間段,僅20-30秒,且每杯咖啡容量少,雖然口味弄,咖啡因含量反而少。
冰滴咖啡
冰滴咖啡萃取咖啡粉時溫度低,咖啡因含量是所有衝煮方法中最少的。