橙子和山竹都很美味，而且是很多人喜歡吃的水果，那山竹和橙子可以一起吃嗎?
山竹能和橙子一起吃嗎?
可以。適量就好。
橙子含豐富的維生素c，血液中維生素c含量越高的人，其動脈的血壓越低。橙子含有豐富的水分和維生素，同時擁有很低的熱量並且不含有任何脂肪。
山竹性寒，具有很好的清熱去火功效。
橙子可以和山竹一起食用，兩者一起食用不會產生對人體有害的物質。
山竹和橙子一起吃有什麼好處?
山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤滑可口，解乏止渴，生髮補身，還有降火的功效。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
橙子促使腸胃道正常工作，果膠還有助清除體內的有害物質。
吃山竹要注意的事項
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意會影響到口味口感的。
