褪黑素是一種胺類激素，在動物、植物、真菌和細菌中皆有發現，下面來了解一下褪黑素對女性有哪些副作用。
褪黑素對女的副作用
女性朋友如果長期服用褪黑素有可能會出現嗜睡、頭痛、頭暈或者噁心等不良反應。
而且褪黑素具有一定的抑制排卵作用，可能會影響生育能力，因此女性在備孕、懷孕或者哺乳期不宜服用褪黑素。
另外對於一些抑鬱症患者抑鬱症患者往往伴隨着失眠，而過量補充褪黑素會使患者多夢、噩夢、易驚醒，患者心情持續低落，從而加重抑鬱症的病情。因此，如果是抑鬱症導致的失眠，一定要避免服用褪黑素。
服用褪黑素的其它副作用
1、服用較高劑量的控釋褪黑素產品可能增加次日嗜睡的概率。
2、長期使用褪黑素補充劑會增加骨折的風險，建議在短期內根據實際需要服用。
3、雖然褪黑素似乎能增加人體骨密度，但卻是通過抑制骨吸收而不是增加骨形成來實現的，而骨吸收是骨折後癒合恢復的基本條件。因此不建議在骨折後服用高劑量褪黑素。
4、影響人體睾酮和雌激素代謝，損害男性的精子功能。在非常高的日劑量(超過75mg)下，褪黑素可能會阻礙女性排卵，並可能會導致更年期女性月經恢復或少量來潮。
5、值得注意的是，褪黑素能顯著降低健康人羣(無高血壓症狀)的血壓水平。同時，褪黑素也可能增加服用抗高血壓藥物人羣的血壓。
6、同時服用褪黑素和華法林可能導致出血。
服用褪黑素注意事項
1、服用褪黑素激素不能同時服用阿司匹林。最好不抽菸，因爲吸菸能破壞褪黑素激素。同時也不能大量飲酒。
2、患有高血壓者，建議不用β-阻斷劑來降壓。因爲β-阻斷劑能妨礙它的分泌，甚至使其分解。
3、患有類風溼性關節炎、風溼熱、腎小球性腎炎，甲狀腺功能障礙，獲得性溶血性貧血和患抑鬱症的患者，服用褪黑素時要慎用或在醫生指導下服用。
4、女性在懷孕和授乳期間，不宜服用褪黑素，因爲這時容易將褪黑素激素通過胎盤或乳汁傳給褪黑素激素已很豐富的胎兒或嬰兒。
