褪黑素過期了還能吃嗎？褪黑素是現在比較受歡迎的一種促進睡眠的保健品，很多人藉此來調整睡眠，那褪黑素過期了還能吃嗎？下面就來具體看看吧。
褪黑素過期了還能吃嗎
褪黑素過期了不建議再吃了。
一般食物過期都不建議再食用，尤其是藥品，過期的藥品很可能性狀發生改變，不僅沒有治療效果，還會危害身體健康。褪黑素片，是以褪黑激素爲主要原料製成的保健品製劑，主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質量，營養神經等作用。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用，但是並非人人適用，服用不當適得其反。
褪黑素的保質期是多久
褪黑素片的保質期一般爲24個月。
褪黑素片的儲存方法是：避光，置陰涼乾燥處。
服用褪黑素的注意事項
1、嚴格按照產品標識上規定的服用人羣，服用劑量及服用時間服用。
2、不要迷信進口褪黑素產品。褪黑素是一種保健食品，不論是國內或是國外進口的原料，只要質量標準合格，有衛生部批准的保健食品批准文號，都是合格的產品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同時服用阿司匹林。
4、服用褪黑素時最好不抽菸，因爲吸菸能破壞褪黑素。同時也不能大量飲酒。
5、衛生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關褪黑素其他保健功能的文獻報道有待進一步驗證。
6、未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者、酒精過敏者不宜服用褪黑素片。
