高溫的夏季讓很多朋友食慾不振,消化不良,而導致便祕症狀的出現。小編推薦一款適合夏季飲用,又可以調理便祕的飲品:菠蘿香蕉酸奶,富有營養喔。
用料主料 香蕉1根 菠蘿100克
調料 酸奶1袋 蜂蜜1小勺
菠蘿香蕉酸奶的做法
1.菠蘿去皮,洗淨,切塊,用淡鹽水泡10分鐘,撈出;香蕉去皮,掰成小塊
2.把菠蘿塊、香蕉塊放入攪拌機中
3.加入酸奶,攪打成汁
4.最後調入蜂蜜即可