瘦瘦果又叫減肥果，原產于越南，具有潤腸通便、利咽消腫等多種功效，許多減肥患者也常用瘦瘦果泡水喝，下面一起來了解一下瘦瘦果怎麼喝減肥效果最好。
搭配荷葉、山楂等消脂利尿的食材
如果想要瘦瘦果減肥效果更好在泡水的時候可以加一些荷葉、山楂，這樣效果會更明顯，而且還可以中和瘦瘦果苦澀的口感。
推薦泡法：先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡製3分鐘左右把水倒出，隨後再在杯中注入開水，沖泡減肥果，放涼後飲用。
飯後15分鐘喝一杯
瘦瘦果泡水喝建議在15分鐘飲用爲宜，這個時間段飲用既能夠避免對腸胃造成傷害，也可有效避免飯後脂肪堆積。
每日保證3片左右的攝入量
減肥期間組好保證每日每日攝入3片減肥果左右，同時適當控制澱粉和油脂的攝入量，建議早上以高蛋白高營養爲主，推薦麪點1份，多加1/3片瘦瘦果;中午飯前-飯後食用1/3片瘦瘦果;晚上同中午。
