用粗鹽炒熱熱敷可以去溼驅寒止痛散寒，鹽袋熱敷於身體的腰部、膝部、肩部，腹部等zhi部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。
可以使用炒鹽熱敷包放於膝蓋處有緩解消痛，鎮痛作用，長期使用血液暢通風溼會有好轉。除此以外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關節相關的風、寒、溼、痹、痛等症採用炒鹽熱敷法，更可以發揮止痛散寒的作用。
鹽加小茴香熱敷肚臍有補腎功效。隨着年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現肝腎陰虛等現象。其中，鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用;小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因爲肚臍是調節人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調節經絡。
(1 )婦科症狀，月經, 懷孕：(這種病症最常使用的就是熱敷包，輔療作用很明顯)經期可以敷，對痛經還有幫助，但是當然如果月經量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效, 也要配合藥物治療才能起到更好的作用(鹽包裡面會放上相應的輔助中藥，在使用的時候可以內外中藥相結合，加熱後藥味散發，有一定的穴位按摩功效)。此法需在堅持，長期使用纔能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，使用後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在YJ 期到PL 期前的這段日子。
治療痛經，有痛經的女性平躺牀上，將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。
治療盆腔炎，將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷30-60 分鐘即可逐漸止痛。粗鹽可以反覆炒用4-5 次後再換新的。使用該法貴在堅持，在進行常規抗菌消炎治療的同時輔用本方，可收到更好的效果。新京報
(2 )肩頸：炒鹽熨敷可緩解頸肩痛
對於長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經常會因爲總保持一個姿勢，而受到頸肩痠痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家裡嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過鬆弛肌肉、驅寒祛溼、加強血液循環達到緩解頸肩痠痛症狀的作用。
炒鹽熨敷法屬於中醫外治中“熨法”的一種。北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽頎介紹, 辦公族的頸肩痠痛大多是因爲長期保持一種坐姿，缺少運動，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷於頸部和肩部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
(3 )中醫認爲，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多餘水分，達到瘦身目的。
(4 )消炎消腫：炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛
(5 )改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經的作用。
