面對五彩繽紛的糖果，孩子基本上沒有任何的抵抗力。但是很多的父母都知道，孩子吃糖過多會導致蛀牙、注意力不集中、情緒不穩定等，因此會嚴格控制寶寶吃糖......
面對五彩繽紛的糖果，孩子基本上沒有任何的抵抗力。但是很多的父母都知道，孩子吃糖過多會導致蛀牙、注意力不集中、情緒不穩定等，因此會嚴格控制寶寶吃糖，有的父母甚至對自家孩子下了“糖果禁令”。
令人意外的是，父母對孩子吃糖控制得很嚴格，但是對喝飲料卻很寬容。
家庭聚會的時候，大人喝酒，小孩喝飲料；孩子不喜歡喝牛奶，就會給孩子買養樂多、QQ星這樣的乳飲料；甚至還會拿錢給孩子自己買飲料來過嘴癮。
飲料爲什麼會大受歡迎？一是因爲飲料廣告都在告訴人們，這些東西是健康的；二是口味豐富，味道佳。
殊不知，飲料本質上就是糖水，其含糖量驚人。
飲料到底含有多少糖？
通過“熬糖法”的實驗，一瓶500ml的冰糖雪梨可以熬出65g的糖，一瓶450ml的鮮橙多可以熬出56g的糖，一瓶500ml的可樂可以熬出53g的糖，就連600ml的脈動中也有31g的糖。
還是沒概念？那就請參照以下這張圖：
孩子哪裏是喝的飲料，分明就是糖。
一個16歲的少年，因爲家裏開了個雜食店，3年來天天把飲料當水喝，結果得了糖尿病，血糖值爆表；
10歲男孩子成天喝飲料，結果得了淋巴濾泡增生；
……
過量喝飲料的危害
飲料看似無害，實則對孩子的健康危害巨大，因爲長期喝飲料容易造成以下疾病：
腎結石
腎是人體最重要的排泄器官，人體中的有害物大都是通過腎臟以尿液的方式排泄出去的，飲料中含有大量的防腐劑、色素、礦物質等，容易損傷腎臟。
另外，飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，增加了造成腎結石的風險性。
造成肥胖
飲料中的含糖量是有目共睹的，常喝飲料勢必會造成過度肥胖，從而引發其他的疾病。
蛀牙
飲料裏的各種添加劑和有機酸等，具有很強的腐蝕作用，容易腐蝕牙釉質，增加蛀牙的機率。
營養不良
飲料裏面含有大量的糖，飲用過後會使人有飽腹感，長期以往不僅會影響食慾，還會影響各種營養元素的正常攝取。
有研究表明，常常喝飲料的人，膳食纖維的攝入明顯不足，澱粉類主食和蛋白質的攝入量也較少，這對處於生長髮育高峯期的青少年兒童是非常不利的。
除了膳食纖維、主食和蛋白質，常喝飲料的孩子，維生素和礦物質的攝入也往往不能滿足身體所需。
糖尿病
雖然喝飲料不會直接導致糖尿病，但是有研究表明，每天喝1聽飲料的人，會比每個月喝1聽以下的人，患上糖尿病的機率大好幾倍。
況且飲料中所含的各種添加劑，對生長髮育尚未完全的孩子來說，無疑是一種巨大的損害，讓孩子患上糖尿病的風險不斷增大。
控制孩子攝入過多的糖，不僅要控制看得見的糖，還要注意隱形的糖。
