懷孕39周已經到了孕晚期，在此期間有很多的準媽媽會出現便祕的症狀，如果情況比較嚴重有可能會危及到母體以及胎兒的健康，因此，大家一定要要調整好個人心態，積極的配合醫生的治療。除此之外，平時還要注意好飲食，究竟，懷孕39周便祕嚴重怎麼辦纔好呢？我們一起來看下面的介紹。
懷孕39周已經到了孕晚期，在此期間有很多的準媽媽會出現便祕的症狀，如果情況比較嚴重有可能會危及到母體以及胎兒的健康，因此，大家一定要要調整好個人心態，積極的配合醫生的治療。除此之外，平時還要注意好飲食，究竟，懷孕39周便祕嚴重怎麼辦纔好呢？我們一起來看下面的介紹。
懷孕39周便祕嚴重怎麼辦
1、番薯粥：懷孕39周便祕嚴重者可以喝點番薯粥，據相關研究表明，番薯中富含大量的膳食纖維，被人體攝入之後可以促進腸胃蠕動，從而達到潤腸通便的作用。而且其營養成分也是比較豐富的，首先把番薯削皮洗淨切成塊，然後再把適量的大米洗乾淨放入鍋內，與番薯一起，加入一定量的水，起初時先用大火煮熟，之後再改文火慢慢的煮15分鐘，最後可根據自己的口味加入適量的紅糖調味即可。
2、核桃仁粥：懷孕39周便祕嚴重者可以喝一點核桃仁粥，據相關研究表明，核桃仁具有非常不錯的潤滑腸道的效果，除此之外，還可以起到補虛的作用，核桃仁粥做起到很簡單，首先要把核桃仁和大米一起洗乾淨，直接放在鍋內，加入一定量的水煮粥即可，建議懷孕39周便祕嚴重者每天可以吃兩次，不僅是能夠讓身體變得更健康，還能夠解除便祕的煩惱。
3、多吃水果：懷孕39周便祕嚴重者還應該適當的多吃點水果，其實吃水果的好處是非常多的，其中富含大量的維生素以及微量元素，適當攝入對身體健康大家裨益，對於便祕的準媽媽們來說，適當的吃些水果可以有效的促進人體腸道的蠕動，具有通便的效果，還能夠改善病症。
以上就是關於“懷孕39周便祕嚴重怎麼辦”這個問題的介紹，相信大家都有所瞭解了吧，懷孕39周已經到了孕晚期，隨時都可能會分娩，因此在此時準媽媽們一定要注意時刻關注自己身體的變化，發現異常要及時去正規醫院接受專家檢查。
