清腸胃防感冒的寶寶食譜，這美食咋不上天呢

芒果的種類很多，通常建議選取果肉細膩的愛文芒果和籽扁平肉多的金煌芒果做爲副食品材料。芒果富含糖類、膳食纖維、維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素等營養素。膳食纖維助消化，清理腸胃；維生素A和胡蘿蔔素，保護眼睛；維生素C可減少體內氧化自由基產生，預防感冒。